【最近看了這個】周慕姿放心說/討好他人不用練習,但討好自己要

更新 發佈閱讀 3 分鐘



影片快結束的地方,周慕姿心理師和林萱聊到關於「界線」的議題,我聽著,想到一些可以聊的內容。



我覺得和大多數人比起來,我是一個很幸運的小孩,在求學階段,我幾乎不用煩惱家裡的事情。也因此,當我在聽林萱分享她自己的人生故事時,我想到了一些我認識的朋友,我覺得和許多人比起來,我應該算是個安全感滿強、滿有界線感的人,比較沒有過度討好的狀況。

而有趣的地方是,在成長過程中,我慢慢發現自己的界線感有時候會讓缺乏界線感的人感受到威脅。雖然我沒有界線的問題,但我要學習的反而是如何和沒有界線感的人相處。

以前我很討厭別人向我討好,我只要從他們的行為裡嗅到一點曖昧溝通的意味,就會想遠離。以前我以為這世上每個人都有很清晰的自我意識,很清楚自己要的是什麼,在行動之前,早就在心裡盤算好了。他們表現出來的討好,只是在掩蓋他們內心的邪惡意圖。

隨著長大接觸了更多人以後,我慢慢感覺到有些人並沒有那麼的邪惡。他們並不是先意識到自己內心的需求以後,再向外索求;他們似乎是根本沒有能力覺察到自己的內心狀態。我覺得這其實是一件滿悲傷的事情。

當然,我相信這世上確實存在著一群人,他們很清楚自己內心要的是什麼、也有意識的戴上了面具,然後拿走他們要的東西。但同時,似乎有另一群人,他們其實不太了解自己、不知道自己想要的是什麼,這樣的人所表現的行為,可能就只是把和原生家庭互動的習慣,毫不修飾的延伸到社會上。他們並沒有狡猾的意識,而只有失控的生存本能。有時候,我反而希望他們能再更狡猾一點,更懂得保護自己一點。

雖然在面對有討好傾向的人,我會感到厭惡,但在那之中也有一些害怕——我覺得他們在暗中想得到些什麼,才會做出這些行為。但是,當我了解某些人的實際狀況以後,我逐漸從原本的害怕,轉成困惑與驚訝,最後變成了同理。

他們或許並不是想從我身上拿走什麼,他們只是有時也搞不懂自己發生了什麼事情,而需要另一個人,幫助他看見自己。



題外話,在談「缺乏界線」這件事情的時候,雖然是在聊人的狀態,但我一直聯想到台灣和旁邊那個鄰居的關係。

我一直覺得國家的狀態,會影響到人民的個性,是一個滿有趣的現象。

留言
avatar-img
Andy 的過度思考日記
22會員
90內容數
創作就是在寫日記。是自我成長的日常紀錄,也是想法和情感的傳達。
2025/06/12
前陣子在 YouTube 上亂找台灣的心理學內容時,發現了周慕姿放心說這個頻道。 周慕姿心理師這個人的風格,我還滿喜歡的,她所傳遞的思想與價值,算是和我的調性滿合的。我記得她曾在某部影片裡說過,她從小就發現,長輩的期待是永無止盡的,她沒辦法滿足所有的期待,她或許會把別人的建議聽進去,並且改善自
2025/06/12
前陣子在 YouTube 上亂找台灣的心理學內容時,發現了周慕姿放心說這個頻道。 周慕姿心理師這個人的風格,我還滿喜歡的,她所傳遞的思想與價值,算是和我的調性滿合的。我記得她曾在某部影片裡說過,她從小就發現,長輩的期待是永無止盡的,她沒辦法滿足所有的期待,她或許會把別人的建議聽進去,並且改善自
2024/05/02
最近,我看了這個... 我的生活有很大部分的時間都花在網路上,不管是 YouTube 影片、Spotify 音樂、Instagram 短影音、朋友在 Telegram 隨手傳的迷因,都是我的生活很重要的一部份。 我不用到世界的另一頭旅遊,就能從創作中體驗到另一個文化的思考和生活方式。 【Y
Thumbnail
2024/05/02
最近,我看了這個... 我的生活有很大部分的時間都花在網路上,不管是 YouTube 影片、Spotify 音樂、Instagram 短影音、朋友在 Telegram 隨手傳的迷因,都是我的生活很重要的一部份。 我不用到世界的另一頭旅遊,就能從創作中體驗到另一個文化的思考和生活方式。 【Y
Thumbnail
2024/04/12
最近看了這個... 這個系列主要是和大家分享我在網路上看過的雜七雜八的創作,和看完以後我的個人想法。我平常花很多時間在上網,不管是看 YouTube 影片、Spotify 的音樂、Instagram 廢文、或朋友在 Telegram 分享的迷因,這些全都是我探索世界的方式,也是我生活很重要的一部份
2024/04/12
最近看了這個... 這個系列主要是和大家分享我在網路上看過的雜七雜八的創作,和看完以後我的個人想法。我平常花很多時間在上網,不管是看 YouTube 影片、Spotify 的音樂、Instagram 廢文、或朋友在 Telegram 分享的迷因,這些全都是我探索世界的方式,也是我生活很重要的一部份
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
小明是一個大學生,他平時總是感覺自己在學業上表現平平,而且總是容易感到焦慮和壓力。在一次心理輔導中,輔導員開始引導小明進行自我認知和自我意識的反思。在心理輔導室裡,輔導員和小明進行著對話
Thumbnail
小明是一個大學生,他平時總是感覺自己在學業上表現平平,而且總是容易感到焦慮和壓力。在一次心理輔導中,輔導員開始引導小明進行自我認知和自我意識的反思。在心理輔導室裡,輔導員和小明進行著對話
Thumbnail
文章描述了當人們開始年老,家庭生活忙碌,朋友關係漸行漸遠時,如何學會獨處,尋找內心的平靜和自我驗證。這是一個關於內心安寧和自我成長的故事。
Thumbnail
文章描述了當人們開始年老,家庭生活忙碌,朋友關係漸行漸遠時,如何學會獨處,尋找內心的平靜和自我驗證。這是一個關於內心安寧和自我成長的故事。
Thumbnail
3月初到新竹 #關西國小 講課 中間有一個橋段很有趣 一位家長在我的邀請下 在台上我帶著她跟自己的感受靠近、做情緒SAGE自我照顧 練習完後我問她,感覺如何? 家長回我:「之前看書,書上也是這樣寫,都會覺得這樣講話很假、很違反人性!沒想到,情緒居然真的反而會舒緩!」 我問她,之後還願意以
Thumbnail
3月初到新竹 #關西國小 講課 中間有一個橋段很有趣 一位家長在我的邀請下 在台上我帶著她跟自己的感受靠近、做情緒SAGE自我照顧 練習完後我問她,感覺如何? 家長回我:「之前看書,書上也是這樣寫,都會覺得這樣講話很假、很違反人性!沒想到,情緒居然真的反而會舒緩!」 我問她,之後還願意以
Thumbnail
這篇文章探討了童年時被控制與認同壓迫所造成的創傷回憶,並提出了自我解鈴的方法。透過理解過去,願意跳脫限制,與自己對話,成為自己的解鈴人,逐步走出創傷的陰影。 過去的經歷可能會影響現在,但重要的是願意成為自己的解鈴人,照顧自己。
Thumbnail
這篇文章探討了童年時被控制與認同壓迫所造成的創傷回憶,並提出了自我解鈴的方法。透過理解過去,願意跳脫限制,與自己對話,成為自己的解鈴人,逐步走出創傷的陰影。 過去的經歷可能會影響現在,但重要的是願意成為自己的解鈴人,照顧自己。
Thumbnail
善待孩子,就是變相的在善待自己
Thumbnail
善待孩子,就是變相的在善待自己
Thumbnail
我會努力,用眼光好好對待自己與孩子的情緒 ; 我會努力,讓孩子經歷比我以前更豐富更有意義的學習 ; 我會努力,帶著孩子,耐心、用心、真心的感受生命的重量!
Thumbnail
我會努力,用眼光好好對待自己與孩子的情緒 ; 我會努力,讓孩子經歷比我以前更豐富更有意義的學習 ; 我會努力,帶著孩子,耐心、用心、真心的感受生命的重量!
Thumbnail
透過曾寶儀的線上課程,學習到自我溝通的重要性,以及如何從內心開始,充滿愛的頻率來影響我們的溝通。
Thumbnail
透過曾寶儀的線上課程,學習到自我溝通的重要性,以及如何從內心開始,充滿愛的頻率來影響我們的溝通。
Thumbnail
  我是諮商心理師。近期開始經營部落格《在諮商中與美好相遇》、《玻璃心爸爸的生存指南》,所以多了一個創作者的身份。成為創作者之後,我發現其實有很多年輕人(從國小到大學)都有在經營自媒體(部落格、podcast或是youtube…),而且也經營的有聲有色。我所謂的有聲有色,指的並不是...
Thumbnail
  我是諮商心理師。近期開始經營部落格《在諮商中與美好相遇》、《玻璃心爸爸的生存指南》,所以多了一個創作者的身份。成為創作者之後,我發現其實有很多年輕人(從國小到大學)都有在經營自媒體(部落格、podcast或是youtube…),而且也經營的有聲有色。我所謂的有聲有色,指的並不是...
Thumbnail
紫兒佩佩自我療癒作家
Thumbnail
紫兒佩佩自我療癒作家
Thumbnail
今天想跟大家聊聊:身為父母,我們可以有不同的選擇。
Thumbnail
今天想跟大家聊聊:身為父母,我們可以有不同的選擇。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News