【運科竹愛跨域｜深度職涯探索工作坊】

💡探索自我、規劃未來：一場深度職涯探索工作坊心得分享

在這個快速變動的時代，找到屬於自己的職涯方向不再只是「選一份工作」那麼簡單，而是一次對自我認識的深度探索。近期我有幸參加了一場由專業講師主導的職涯探索工作坊，透過一系列精心設計的活動與工具，我不僅重新認識了自己的能力與性格，也對未來職涯規劃有了更清晰的藍圖。以下是我對這場工作坊的完整心得分享，希望能為正在尋找方向的你提供一些啟發與參考。

我是運科竹頻道

🧊冰山理論：看見表層與深層的自己

這個比喻非常貼切。過去我們常以履歷上的技能與學歷來定義自己，但真正影響職涯選擇與長期發展的，往往是那些不容易被量化的深層特質。講師提醒我們：「能力可以訓練，但價值觀與興趣才是驅動你持續前進的動力。」這句話成為我整場工作坊中最深刻的體悟之一。

🎯職涯興趣探索：找到屬於自己的定位

接下來的環節是「職涯興趣」分析，講師介紹了著名的RIASEC模型，也就是六大職涯興趣類型：研究型（Investigative）、藝術型（Artistic）、社會型（Social）、企業型（Enterprising）、事務型（Conventional）、實作型（Realistic）。

透過一張色彩繽紛的六角圖，我開始思考自己在哪些領域感到最有熱情。我發現自己在「研究型」與「社會型」的得分較高，這代表我喜歡分析問題、探索知識，同時也享受與人互動、協助他人。這樣的結果讓我重新思考目前的工作是否符合我的興趣，也開始規劃未來是否可以朝教育、研究或輔導相關領域發展。

講師也強調，興趣不是一成不變的，它會隨著人生階段與經驗而改變。因此，定期進行自我檢視是非常重要的職涯習慣。

🧠性格特質雷達圖：認識自己的行動模式

在性格分析的部分，我們使用了一張雷達圖來呈現個人性格的分佈。圖中分為四大象限：「思考」、「行動」、「情感」、「理智」，每個象限都有對應的分數與類型標籤，例如「分析型」、「行動型」、「關懷型」、「理智型」。

我的結果顯示「思考」與「行動」的分數最高，代表我是一位擅長分析並具備執行力的人。這樣的性格在職場上非常有優勢，尤其在需要獨立思考與快速反應的工作環境中。

但講師也提醒我們，性格沒有好壞之分，每種特質都有其適合的職涯環境。關鍵在於如何善用自己的優勢，並學習與不同性格的人合作，才能在職場中發揮最大效益。

📱互動式學習與QR資源延伸

值得一提的是，工作坊中每張投影片都附有QR Code，讓我們可以即時掃描並進一步探索相關資源。這種結合線上與線下的學習方式非常貼心，也讓我在課後能持續延伸學習。

例如在「工程與建設」興趣類型介紹中，我掃描QR Code後進入了一個職涯平台，裡面有各種職業介紹、影片與職人訪談，讓我對該領域有更具體的認識。這種資源整合的方式，讓職涯探索不再只是紙上談兵，而是可以實際接觸與體驗。

📝總結：職涯探索是一場持續的旅程

這場工作坊不僅讓我更了解自己，也讓我意識到職涯規劃並不是一次性的決定，而是一場持續的探索與調整。透過冰山模型、RIASEC興趣分析、性格雷達圖等工具，我學會了如何從不同面向認識自己，並將這些認識轉化為具體的行動方向。

我也深刻體會到，職涯的成功不只是能力的展現，更是價值觀與興趣的融合。當我們找到與自己核心特質相符的工作，不僅能發揮所長，更能在職涯中獲得真正的成就感與幸福感。

🔍延伸閱讀與建議關鍵字（SEO）

• 職涯探索工作坊心得
• RIASEC職涯興趣分析
• 冰山理論職涯規劃
• 性格雷達圖分析
• 自我認識與職涯規劃
• 台灣職涯諮詢資源
• 大學生職涯方向建議
• 職場性格與溝通技巧

如果你也正在思考未來的方向，不妨參加類似的職涯探索工作坊，給自己一個重新認識自己的機會。🌱想聊聊你目前的職涯困惑或規劃嗎？我很樂意陪你一起思考下一步！

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陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. candidate, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-CEP

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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。並且擁有美國運動醫學會臨床運動生理師以及私人教練認證！希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。如果您覺得本次節目對您有幫助的話，就幫我按個讚喔！還有轉貼分享！

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