專注

當你能夠專注，

你才可能真正專注在自己身上，

專注在自己的感受，想法與念頭，選擇與行動，

你才可能真正瞭解自己，

聚焦在渴望的道途上，

創造自己最想成為的樣子；

如若不然，

你將容易迷失在小我的情境裡，無意識地做出回應，

那將耗盡你的精力與能量，

只著眼於事件的發生，

而難以洞察其本質。