無關乎別人說或做了什麼，而是我怎麼回應
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我是一個慣性把自己情緒聲音當成背景的人，即便走上療癒之路一年多了，還是很常無意識地忽略自己的情緒，想說：哎呀沒關係！我先滿足他人的需求再來考慮自己的。
那些對於自己不夠照顧自己而產生的不滿情緒，被我一再的壓抑，堆疊到某個臨界點便一次爆發，而我的夥伴就是最直接承接我情緒的人。然而今天又再度看見了這個議題：外在的事情都是中性的，只是我目前的能量可以做出什麼樣的回應！
一切又再度回到我要多愛自己？才可以長出自己的力量，才能溫柔對待我身邊的人！實在非常感謝我有一個這麼包容我的夥伴！
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個案說：我敏感他人情緒，他需要幫助我都會積極幫忙，只要他感到開心，我也會快樂，我不求回報。如果有他因此真的回報了，我會感激感動不己，覺得他怎麼這麼好。我該不會是討好型人格吧？
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
以前總是很熱心
覺得被人需要是很幸運的
因為可以感覺自己很重要
近年學習了人際交流間的界線
我一直有個信念
別人的事不能插手
除非他主動開口
有個朋友在情感裡很辛苦
因為財務關係和前男友綁在一起
某些原因急於處理
身為朋友總是心疼她的
她習慣不斷的退讓和犧牲
這一次～她希望我
或許你已經發現，你過去所做的一切，無法帶給您美好的經驗，那是因為，了解自己所擁有的內在力量與勇氣，是很重要的一件事，但你卻經常對內在的聲音置若罔聞。
你將那些令你不悅的部分投射到外在的世界，所以你看到的這些事件，以及挑剔你的人，像是毫無所覺的在你的外面，實際上這些都是你的面向。
常有人問「你為什麼總是對大家都那麼好？」「為什麼不保護自己？」「那麼大愛是怎樣？」
甚至以前伴侶也會說「我沒辦法接受這麽大愛的另一半」
我從沈默到習慣苦笑著道
「對啊！為什麼呢？這麼奇怪呀～」
並感謝對方提點。
偶爾也有覺得過於善心很假的聲音，這些我則不予理會。
個案說：我敏感他人情緒，他需要幫助我都會積極幫忙，只要他感到開心，我也會快樂，我不求回報。如果有他因此真的回報了，我會感激感動不己，覺得他怎麼這麼好。我該不會是討好型人格吧？
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
以前總是很熱心
覺得被人需要是很幸運的
因為可以感覺自己很重要
近年學習了人際交流間的界線
我一直有個信念
別人的事不能插手
除非他主動開口
有個朋友在情感裡很辛苦
因為財務關係和前男友綁在一起
某些原因急於處理
身為朋友總是心疼她的
她習慣不斷的退讓和犧牲
這一次～她希望我
或許你已經發現，你過去所做的一切，無法帶給您美好的經驗，那是因為，了解自己所擁有的內在力量與勇氣，是很重要的一件事，但你卻經常對內在的聲音置若罔聞。
你將那些令你不悅的部分投射到外在的世界，所以你看到的這些事件，以及挑剔你的人，像是毫無所覺的在你的外面，實際上這些都是你的面向。
常有人問「你為什麼總是對大家都那麼好？」「為什麼不保護自己？」「那麼大愛是怎樣？」
甚至以前伴侶也會說「我沒辦法接受這麽大愛的另一半」
我從沈默到習慣苦笑著道
「對啊！為什麼呢？這麼奇怪呀～」
並感謝對方提點。
偶爾也有覺得過於善心很假的聲音，這些我則不予理會。