媽咪請幫我預約輔導老師
閱讀時間約 2 分鐘
前陣子，孩子因上學的壓力、擔心和焦慮，在校出現身心反應(噁心、想吐、頭痛、肚子痛)。
在一次談話中，我詢問孩子:
「○○，當你在學校心情很擔心緊張，身體不舒服，除了到健康中心休息、用我們討論的紓壓方法，你會想到輔導室跟輔導老師或心理師聊一聊舒緩你的心情嗎?」
孩子:「媽咪，心理諮商要錢嗎?」
我忍不住笑了出來，並認真的回答:「如果我們先申請輔導室的心理輔導或諮商是不用付錢的，如果我們自己找外面的心理師是需要自費的，如果有自費心理諮商的需要，媽咪可以來支付的」。
孩子：「媽咪，那你幫我預約輔導老師，我想試試看」。
---
1-2週後，我跟孩子說：「下週一早自習，輔導室△△老師會請你到輔導室談話喔」。
過不久，我在孩子專屬的桌曆上看到註記，好奇的問:
「○○，是什麼讓你想到這樣登記下來呢?」
孩子：「我學你的，我看你都會把約談記下來」。
我: 「○○，你好重視跟△△老師的約談，登記下來可以提醒自己」
孩子：「對，我很期待！」
在一次談話中，我詢問孩子:
「○○，當你在學校心情很擔心緊張，身體不舒服，除了到健康中心休息、用我們討論的紓壓方法，你會想到輔導室跟輔導老師或心理師聊一聊舒緩你的心情嗎?」
孩子:「媽咪，心理諮商要錢嗎?」
我忍不住笑了出來，並認真的回答:「如果我們先申請輔導室的心理輔導或諮商是不用付錢的，如果我們自己找外面的心理師是需要自費的，如果有自費心理諮商的需要，媽咪可以來支付的」。
孩子：「媽咪，那你幫我預約輔導老師，我想試試看」。
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1-2週後，我跟孩子說：「下週一早自習，輔導室△△老師會請你到輔導室談話喔」。
過不久，我在孩子專屬的桌曆上看到註記，好奇的問:
「○○，是什麼讓你想到這樣登記下來呢?」
孩子：「我學你的，我看你都會把約談記下來」。
我: 「○○，你好重視跟△△老師的約談，登記下來可以提醒自己」
孩子：「對，我很期待！」
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孩子：「媽咪，△△老師跟我做的是『沙箱遊療』嗎?」
我好奇的問:「你是怎麼知道的？」
孩子：「因為△△老師有給我玩沙子，然後我又看到你書櫃裡有一本書叫做『沙箱遊療』?」
我:「是喔，是『沙箱遊療』。你去輔導室跟△△老師談話，覺得如何呢?」
孩子:「很好，就是時間太短了！」
我:「你很喜歡，覺得時間太短，哈哈！」。
想想遇到好好
🔹多數的孩子知道在學校身體受傷時可以去健康中心處理，然而，當孩子在學校覺得心理受傷或壓力太大時，尋求輔導室協助，成為孩子心理的支持與資源，更是重要！
延伸課程
💛《做孩子的『情緒教練』》系列
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⭕成團，餘4名額
#鄭翔好諮商心理師
💟諮商預約→點心語心理諮商所 https://totellheart.mystrikingly.com
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
隨著青壯年心理健康支持方案啟動，越來越多人開始關注心理諮商。然而，初次諮商常伴隨疑慮與不安。這篇文章將從壓力反應到個人需求，幫助你理解心理諮商的意義。無論是生活壓力、情緒困擾或是自我成長，每個人都有尋求專業支持的理由。透過這個指南，希望你能對諮商有更深入的認識。
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
一到空間，看到別班的孩子早已站在一樓門口等我，社工說：「他今天很想上妳的課，讓他一起上課好嗎？」他是機構頭痛的孩子，時常不在自己的班級到處遊蕩，因此和孩子約法三章必須參與完整的課程才能加入。
與孩子腦與心的對話
這次是情緒相關的創作課，
孩子們討論顏色與情緒，
這位孩子過程中分享到：「我很常
此篇文章描述，作者的生活沒有諮商時，有時會感到不習慣和害怕。這篇文章描述了一位名叫曉的人，在重拾諮商資源的過程中所經歷的思考和決定。曉決定預約新的諮商，表示他即將開啟一段新的晤談關係。文章中也提到了政府提供的免費心理諮商服務。這篇文章著重於諮商的重要性和尋求幫助的勇氣。
本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立，會在每週五定期發布育兒的專業知識，並針對早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子 / 親職諮詢等各種育兒議題提供專業知識內容。
若您對育兒感興趣，在心理課程健保難排，而自費服務收費又高的現在，歡迎利用每月 99 元訂閱我們，獲得更多協助唷！
回顧過去接觸過的學生，許多人在情緒壓力下表現出適應上的困難，如何幫助他們走出困境？校園心理師分享經驗和觀察，以瞭解學生的內在動機，並提供實際的建議。
有些朋友問道，既然是採線上療癒，為什麼我的步驟那麼麻煩，在課程之前，還要有個”初談”呢? 而且還是”免費”!
首先，先說明"免費”這部分，我當然知道，許多心理諮商的初談費用都是數千元起跳，但是，當初決定走上”導護師”這條路時，我所設下的服務宗旨就是” 讓你用沒有負擔的費用，解決心中的情緒負擔”
當我提問:為何您認為我不需要做諮商呢?醫生淡淡地說:因為你會把自己內心的想法說出來。
身為罹患憂鬱症已經4年的大學生，最近感到心情又到了另一個谷底。我的學校有免費諮商輔導的這項政策，所以我決定報名看看。報名完過了沒多久便接到電話，對方是健康中心的諮商師，他說:已成功收到我的預約，會盡快幫我安排時間
2月份新學期的開始，等待個案會議的時間，也得整理自己的思緒，準備好自己的狀態，好開始面對孩子排山倒海的狀況...關係的培養是不是有影響他哪部分，每一週的"象棋時間"，我會很努力地傾聽孩子的聲音，同理他不想上課的心情，一起思考不上課可以做甚麼...
本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立，會在每週五定期發布育兒的專業知識，並針對早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子 / 親職諮詢等各種育兒議題提供專業知識內容。
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