願我們都當一個善良且真誠一致的人

不知道大家這幾天的心情是否和我一樣，也受到了新聞媒體的影響?

幼兒園餵藥案、me too、和人設翻車等事件…最近這類的新聞太頻繁，我不斷感受到整個社群媒體，都散播著不安和焦慮的氣息…。

早上醒來，又多一個案例! 除了震驚之外，心中也真真實實地升起了…失望、不信任、生氣…和各種復雜的感受。

上午刻意播出時間，靜下心來做冥想，讓自己的心，重新得到安頓。感受到自己的心平穩下來後，首先我想到的是卡普曼的戲劇三角。很多人都在人際關係中，扮演著「受害者、迫害者、拯救者」這三個角色，沒有意識地輪流循環著。

我們也可以覺察看看，在最近的這些社會事件中，我們的言行、留言、或反應，是否也不自覺地坐上了這三角中的其中某一位置? 當這些新聞事件與我都不算有直接性的關係時，那麼，我有可能會掉到這三角中嗎？

其實，在這三角之外，還有第四角，就是：旁觀者。

身為旁觀者的我，除了被動地接收訊息、看戲、和在過程中被影響了自身的情緒狀態的同時，我也問自己：我還能做些什麼，讓身邊的人更好?

我決定跟孩子們聊一聊。

我們聊了“翻車”的意思。孩子當然天真的以為是車子翻覆。我試著這樣解釋：「翻車的意思是，你可能為了讓別人以為你是____的，因此你可能會掩藏一些自己的行為，甚至說一些謊、或者做一些不真誠或不善良的事，讓別人認為你是一個很_____的人。但是有一天被發現了，其實你不是一個＿＿＿的人，這就叫翻車。」

名詞解釋完後，我也發現我想「教」孩子們：

『不可以欺付別人』

『也別讓自己被欺付』

但“欺付”的定義好廣啊，我不知該從何說起了。

於是我想，也許最根本的問題是：「你想當一個怎麼樣的人」？

我問了孩子，孩子們則回答：我以後想當老師、當老闆…等，孩子們說的都是“職業”。

嗯…那我呢？我想當一個什麼樣的人？

我的答案是，我想當一個：善良、且真誠一致的人。

我對孩子們說：「媽媽希望我們，都能夠當一個善良、真誠一致的人。每個人在一生中，都會有很多不同的角色，未來你們也可能從事多種不同的職業，不過媽咪希望，你們都能當一個善良且真誠一致的人。」

除了能對孩子做的，我還想著，身為旁觀者，我還可以做些什麼呢？

我想，我可以安頓好自己的心，別讓這些社會事件散發出來的焦慮、恐慌、不安、憤怒、和其它的低能量，再經由我而散播出去，影響到孩子或我身邊的人。

在《沒有目標的那一年 我實現了理想生活》一書中，作者提到：

「一個充滿愛的人，其振動頻率為500，足以抗衡75萬人低於200的情緒能量。一個開悟或長期感動的人，散發最強大的情緒能量，甚至可抗衡7000萬人的低能量。」

如果你看過大衛霍金斯的能量表、或者，如果你相信能量，也許我們能做的事，就是：靜心吧！正念吧！冥想吧！提升我們自身的情緒和能量狀態，就算我們的能量沒有大到足以對整個社會產生正面影響，至少我們能照顧和安定內在緊繃、晃盪的心。

看著兩個可愛的孩子，心中冒出「人非聖閒，熟能無過」這一諺語。我們都會有犯錯、會有被恐懼劫持，直接以戰逃反應或舊慣性模式應對的時候。但我們總是可以在靜下心來後，回頭省思：現在，我還能做些什麼？

我依然相信，在各自的工作崗位上，負責地對待人事物的人，還是更多的，老師是、藝人是、網紅是、各行各業的人，都是。這些少數令人遺憾的案例，實在不該壞了我們對”人”的信心和盼望。

聊天的尾聲，我這樣告訴燁和翎：

「親愛的孩子們，媽咪想跟你們說，如果有一天，你做錯事了、或者，如果有一天，你被這個世界傷害了、你感到受傷了，媽咪希望你們記得：不論發生什麼事，#永遠有希望。』

若要說這陣子的風波，有什麼價值?

我想，這些事件給了我一個機會，能夠停下來思考和調整，未來在教養的路上，可以努力的方向。

身為媽媽，我祈願自身的存在，能在陪伴你們長大的這些年中，在你們的心中，種下「有希望」的感覺，並且，讓這樣的感覺，伴隨你們一生。

#永遠有希望

#我還能做什麼

#靜心冥想

#願我們都當一個善良且真實一致的人

#高小露Lulu佳均