正向教養｜用鼓勵提升孩子的歸屬感

感謝財團法人台中市私立弘毓社會福利基金會的邀請，這是我第二次來到豐原親子館，分享關於「正向教養」親子講座囉！

這次三小時的講座內容，是針對6-18歲，包含兒童與青少年的教養，我將內容分為三部分：

1. 育兒：父母扮演「教師」的角色，幫助孩子學習如何成長。在這一段落，聊聊如何建立孩子的學習動機，培養正向的成長心態。
2. 癒兒：父母扮演「心理師」的角色，療癒孩子在成長過程中受到的挫折。在這一段落，聊聊如何滿足孩子的內在需求，練習接納自己與孩子的不完美。
3. 遇兒：父母扮演「人生旅伴」的角色，見證與孩子走過的每一個風景。在這一段落，聊聊數位時代的教養，如何面對數位科技對孩子的影響與父母的因應，培養適切的陪伴心態。

育兒：如何提升孩子的學習動機

當父母願意相信孩子，試著把成長的機會留給孩子，也把成長的功勞也歸於孩子時，孩子就能寫下一篇又一篇「有能力的自己」的故事，成為自己人生的專家。～《讓孩子成為自己人生的專家》

出社會工作的你，還在上課學習嗎？你學習是為了什麼呢？也許，你想要獲得更好的薪水，但你也很可能只是為了單純的快樂。

在《陪伴孩子高效學習》書中，提到學習的四大動機：情感、價值、自我效能和自我控制。

1. 情感：學習的過程是否有趣？越有趣，學習動機越強。
2. 價值：學習能帶來什麼好處？越有好處，學習動機越強。
3. 自我效能：我有能力完成嗎？越覺得自己能夠完成，學習動機越強。
4. 自我控制：學習時我的身心狀態穩定嗎？狀態越是穩定，學習動機越強。

如果，你參加一場講座，你的學習動機是來自於上述的什麼呢？

若是父母能夠從這四個角度，來幫助孩子提升學習動機，孩子就越有動力讀書，父母就不用一直在旁邊念來唸去的啦！

癒兒：如何療癒孩子的挫折感？

我深深相信著，一個人要有陰影，才能活得真實；我也相信一個人要有陰影，才能活得立體；更相信一個人要有陰影，才能活在陽光下揮灑生命的汗水。～《讓孩子成為自己人生的專家》

你在教養上，最大的挫折是什麼呢？對我來說，最常碰到的挫折是，很難與伴侶或家人達成共識，一起用同樣的態度與方式教養孩子。

在《不想上班症候群》提到職業倦怠的三部曲，無力感、無助感和無望感，其實和《說不出口的，最需要被聽懂》書中提到了幸福三元素，包含價值感、歸屬感與希望感是相互呼應的。

1. 價值感：個人與自己的關係，喜歡自己及覺得好不好的主觀感受，對自己是有信心，雖然仍會因為失敗感到挫折，但是失敗為正常現象，能夠自我反省，檢討行動策略，開放接受別人的建議。。若是沒有價值感，對自己就會感到無力。
2. 歸屬感：自己與他人的關係，感受到被愛、接納、理解，部會擔心自己表現不好就被否定、被遺棄，也比較能忍受孤獨與寂寞。若是沒有歸屬感，自己就會感到無助。
3. 希望感：個人與未來的關係，對學業、人際、生活充滿了期待，好奇未來的自己。希望感就像燈塔一樣，在漫長且充滿未知的人生旅途中，指引孩子朝特定的方向前進。若是沒有希望感，則會感到無望。

我們在成長過程中，必然會遭遇挫折，而孩子也是，若做父母的，提供足夠的歸屬感，以及放手讓孩子建立屬於自己的價值感、希望感，那我們就有機會去療癒孩子的成長痛。

遇兒：如何陪伴孩子面對科技網路

對孩子來說，陪伴永遠是最美好的禮物，而我們終將老去，孩子的陪伴將是自己最浪漫的告別式。～《讓孩子成為自己人生的專家》

你每天平均使用網路的時間有多久？你每天陪伴孩子的時間有多久？這兩者的時間，哪一個比較多呢？

如今，網路發達、人手一機，網路變成陪伴人類的工具，但同時也剝奪了父母與孩子的相處時間。同時，如何管理孩子使用網路、如何避免網路的分心誘惑、如何陪伴孩子認識網路世界等，都是父母需要去學習與思考的部分。

在《脫癮而出不迷惘：寫給網路原生世代父母的教養書》一書中提到數位教養的三大指導原則：

1. 3C網路是工具而不是玩具：善用網路獲得新知、發展嗜好和解決問題，避免花過多的心力在網路世界中找樂子或打發時間。
2. 使用網路的自我控制能力需從小培養起：使用網路本身沒錯，但孩子大腦發展還未成熟，自制力有限，孩子需要父母的循循善誘，但請父母以身作則，做好自我控制，避免自己也沉迷於網路世界當中。
3. 有品質的陪伴是最終解方：請父母務必積極與孩子建立良善且信任的親子關係，即使孩子深受網路的吸引，但現實生活中有一個愛他、欣賞他、肯定他、重視他的父母，他會甘願離開網路，回到現實生活中的！

雖然我們可以感謝網路，暫時替父母接住了孩子，父母可以有機會喘口氣，但切記別讓網路成為孩子的唯一旅伴了！

當我們花時間陪伴孩子時，父母可以留意自己是否站在上對下的位置，建議孩子應該如何做、判斷孩子是對還是錯、診斷孩子哪裡有問題。這對孩子來說，並不是陪伴，而是一種批判。

我提倡一種生命式的陪伴，別過度的干涉孩子的選擇、別提供不請自來的建議，我們只是和孩子站在一起，看見他所看見的風景，感受他所吹的風，淋他所淋到的雨，陪伴孩子一起走過生命中的風風雨雨。

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