【自我成長】如何培養閱讀習慣：快速、大量閱讀的方法

很多人在許新年願望的時候會把「閱讀」放進目標清單

但是做起來並不容易

原因可能有以下幾個：沒時間、不知道要讀什麼、讀完就忘

以下將一一破解這幾個理由，讓你在新的一年可以享受閱讀的樂趣並從中得到你想要的收穫

沒時間：善用零碎時間

大家都知道要善用零碎時間，但具體怎麼操作？

1.邊吹頭髮邊看書

洗完澡吹頭髮的時候是個很好的看書時間點

隨便在網路上買一個看書架，就可以把書好好的夾著

邊吹頭髮邊看書

每天10分鐘，不知不覺就把一本書看完了

如果你沒有吹頭髮的習慣，你可以考慮

2.任何地方都放本書

(1)   廁所

上廁所的時候別再滑手機了，改看書吧

(2)   休息的地方，例如客廳、床頭櫃

在想休息偷懶滑手機的時候，改拿起書來看吧

隨時隨地都有書的好處，就是在提醒你，增進你看書的機會

如果你人在客廳休息，但書在書房，你應該不會想特地走到書房拿書來看

但是如果客廳的桌上就有一本書，你就有比較高的意願拿起書來閱讀

不知道要讀什麼：讀自己看得下的書

不需要跟風，緊抓潮流

即使看了書評推薦買或借了熱門書，因為沒興趣，可能會翻個幾頁就束之高閣

看書除了學習成長，最重要的就是獲得心靈滿足快樂

所以選擇自己有興趣的書才是最重要的

小說、文學、商管、心理學、社會科學、科普、自我成長...

不管是哪一類的書籍都可以從中獲益

讀完就忘：寫閱讀筆記

要大量快速閱讀有幾個步驟

1瀏覽目錄挑出自己感興趣、覺得會有幫助的章節

2直接跳到那一章節

3簡單紀錄重點(拍照或貼標籤，寫讀書筆記時就不必慢慢找)

4掃描書的其他部分，覺得有趣就慢慢讀，不喜歡就換下一本，不用每一本書都從頭讀到完

大量快速閱讀重點是吸取書裡面對自己有幫助的關鍵知識點，不用從頭讀到尾

完成以上步驟後，將對書裡印象深刻的知識點或收穫記錄下來

可以發在FB或IG上，隨時可以拿起來複習

讓這些重要知識深刻處存於腦中

除了讀書筆記外，最好再寫「實踐筆記」

寫可以怎麼將從書裡學來的這些知識實際運用於生活中

才能達到讀書的最大效益