一一六、不夠善良，所以懂得

在團體中我與一位病友分享「這個狀況在我們的病裡很正常。」頓時，我猛然覺察，正不正常那條線我不知道該怎麼界定。

結果我想到最好的辦法，就是別去劃分了。我們一定都有一樣的經驗，看一件事、一個人很快會做出評論、為對方貼標籤，不管是正面或反面。像是立場不同時，就很容易認定對方有什麼毛病、怎麼會這麼想、他怪怪的、他太不正常⋯⋯當我們有這些論斷時，好像最後真正受到影響的就是自己。

對大部份人而言，我是那百分之一得到躁鬱症的人，我與剩下的百分之九十九不同，所以在我的小圈圈裡我一切都是病程中會展現的狀況，就是正常的，可是對大部份的人來說我是那麼的不一樣。為什麼異於常人讓我感到那麼不安？因為我怕沒有人懂，不被理解的孤單最是寂寞。

所以繞了一大圈才明白真正的重點不在誰正常誰異常，而是生活中是否能與他人產生共鳴。當我對一件事與他人有不一樣的觀點時，我是否也有一些部份是能理解對方的想法，我想是有的。就像即使我是一個病人，但疾病也不是我的全部，我跟一般人有沒有交集的部份？說不定我與多數常人之間的交集面積多更多呢！

姑且將重疊的共鳴之處成為「同理」。我一直很清楚自己有高度的同理心，不是過度無知的善良，我反而覺得正是因為經歷太多不堪，我褪去天真無邪後，那個不夠善良的我跑出來才更能與他人產生共鳴。沒錯，因為那些邪惡的念頭我都有過，所以懂得，因為懂得，所以慈悲。也不再去劃分是不是同類人、誰才是正常人。

當我不再劃清界線、不再評價自己，很多痛苦也跟著煙消雲散。我很清楚在評論他人時我只會更生氣，論斷自己時就是無止境的痛苦。拿掉這些規、這些矩。沒有規矩也就沒有這些方圓、也就不必畫地自限。將框框架架打破後才大徹大悟，沒有標準可能是活下去的最大準則。