2024-08-04|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

自我覺察:薩提爾夥伴 Robert 的分享

■ 為什麼想邀請夥伴來分享自我覺察的過程

2024年開始進行 Podcast 新企劃,目的是想讓更多人知道:
如何運用『薩提爾教練』模式聊聊,解決問題、定錨快樂,讓自己活得更自在開心。
藉由不同人分享自我覺察、認識自己的過程與心得,希望能鼓勵更多人好好照顧自己。

每個月邀請一位夥伴錄1集,聊聊夥伴運用『薩提爾教練』服務後,有什麼感想或改變。這樣我也能趁機再次見到夥伴,能問候關心一下近況,覺得很開心!


■ 分享者:薩提爾夥伴 Robert

Podcast 各平台收聽連結:https://solink.soundon.fm/episode/62802795-261f-4b9e-84f2-57ffa7d2218f


Robert 是我久聞其名的資訊社群圈網友,之前耳聞過他是很厲害的人,目前身處於團隊都是 PR 95-99 精英的工作環境。

在我看來,他自己是個有歐洲中古世紀騎士精神感的『菁英』。


■ 從 Robert 的分享,你將能獲得

  1. 遠程工作者,如何替自己維持心理健康。
  2. 邁入不惑之年後,重新定義的快樂與滿足滿。
  3. 薩提爾(Satir)對工作與自我價值的影響。


Robert 最初接觸薩提爾(Satir)模式,是因為一個我從來意想不到的途徑—期貨交易。他發現有人運用薩提爾(Satir)來輔導交易者穩定內心,保持平靜與冷靜,去應對市場的劇烈波動。

這引發了他的好奇,去深入瞭解這種方法,所以看到我的薩提爾教練模式的貼文時,他覺得滿能理解怎麼運用的。畢竟在這個資訊爆炸的時代,我們常常迷失在紛繁複雜的生活與工作中,有任何能引導走向平穩情緒的方式,滿值得為自己準備一二。

「Satir就像是內心的GPS,」Robert如此形容。「它幫助我在職場和生活中找到方向,特別是在面對不確定性時。」透過薩提爾教練模式的對話,他發現自己能夠輕易地、更清晰地認識自己的想法和策略。

最令他印象深刻的是,薩提爾教練模式幫助他減少了內心的"小劇場"時間。他說:「以前我可能會糾結很久,現在我能更快地找到平衡點,」這種心理穩定性,在他轉換工作環境時尤其有幫助。

對於遠程工作者或與同事接觸較少的人,Robert特別推薦嘗試薩提爾教練模式,因為「在缺乏即時反饋的環境中,有一個可以幫助你梳理思路的工具非常重要!」

薩提爾教練模式不僅在工作心理上對 Robert 有幫助,還促使他重新思考快樂的定義。「通過Satir,我學會了區分短期刺激和長期滿足」,讓他重新思考什麼是真正的快樂。

我覺得這點很難得,很多人會希望自己過得快樂,很多夥伴在來聊的時候,也會透露這個期待,只是怎樣才算是快樂?會讓很多人瞬間沈默思考。

除了我總是自薦,也邀請 Robert 分享,他會如何向其他人分享薩提爾教練模式這個方式?
「我會說,每當面對工作上新的挑戰,薩提爾(Satir)能幫助我們重新認識自己,找到前進的方向,對於職涯規劃和做決策非常有幫助。」



歡迎留言,很期待你的回饋聲音。
薩提爾教練-蝦蝦,服務預約請直接點選沙龍頁面。


分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
© 2024 vocus All rights reserved.