安靜主題：珍惜生命的擁有
由於在長大過程中充滿了恐懼、自卑、沒自信、自我價值感低，所以長期以來就是用這些來定義自己，然後就會很羨慕週遭朋友，很敢表達自己、很樂觀，很多其他各方面都比自己好很多，於是就想說多和他們接觸看自己能不能變得跟他們一樣，但是後來發現是自己的期待太過美好。
在接觸到生命學習的過程中，劉老師提到每個人的生命都是獨特、尊貴、美好的，上天透由我們的父母讓生命來的人世間，一定有其意義存在，以往我都把在成長過程中發生的這些狀態拿來定義自己就是這樣的人，而沒有往回看當初怎麼會有這些狀態的產生，後來透過學習才知道這些都是上天派郵差送信來給我，要讓我去學習和看見的課題，如果郵差送信來給我們了，收到信也看見了但是如果沒有去面對，上天就會一直出更多且更大的課題給我們，直到我們去看見和面對為止。
生命的存在本身就是一個最好的擁有，在與自己連結生命覺察的過程中，我也看見自己擁有傾聽和陪伴的能力，然而當我們能看見並且珍惜自己生命所擁有的，就不會一直看著那些自己所沒有的，而且會想要從別人的身上去學習得到，持續的看見自己，相信一定能看見更多自己所擁有的。
在接觸到生命學習的過程中，劉老師提到每個人的生命都是獨特、尊貴、美好的，上天透由我們的父母讓生命來的人世間，一定有其意義存在，以往我都把在成長過程中發生的這些狀態拿來定義自己就是這樣的人，而沒有往回看當初怎麼會有這些狀態的產生，後來透過學習才知道這些都是上天派郵差送信來給我，要讓我去學習和看見的課題，如果郵差送信來給我們了，收到信也看見了但是如果沒有去面對，上天就會一直出更多且更大的課題給我們，直到我們去看見和面對為止。
生命的存在本身就是一個最好的擁有，在與自己連結生命覺察的過程中，我也看見自己擁有傾聽和陪伴的能力，然而當我們能看見並且珍惜自己生命所擁有的，就不會一直看著那些自己所沒有的，而且會想要從別人的身上去學習得到，持續的看見自己，相信一定能看見更多自己所擁有的。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「未必有所成才算活著，只喜歡看天空、散步、吃披薩的人生也很好。我來這世界，只是為了看花怎麼開，水怎麼流，太陽怎麼升起，夕陽何時落下，經歷有趣的事，遇見難忘的人。」它提醒我們，即使不追求成就與成功，享受生活中的平凡與美好，同樣是值得珍惜的。 深度解讀自己在生活中過得好
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
學會愛自己是一生的課題。這種愛，不僅是對身體的照顧，更是對內心的理解與接納。當我們真正開始愛自己，我們會發現，生活中許多困惑和迷茫迎刃而解。
人生沒有太晚的開始，無論何時開始，只要堅持，就能迎來自己的光輝時刻。
我們常常會感到焦慮，覺得自己不如他人。但其實，每個人都有自己的節奏。有人年輕時就取得
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮，那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去，以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情，但不知道從甚麼時候開始，那個充滿活力的心境正在逐漸消失，我們變得越來越有包袱。
我很羨慕能放得開的人，不知道是怎麼辦到的，為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下，才發現其實
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
我們所謂的「認識自己」，都是透過和另外一個人互動相處，才能真正看清自己的樣子。某些時候，我們對那個人所做的行為，其實是讓我們能看見自己在某些特定的情境裡面，原來還存在不同的樣貌。
童年時期，我們從照顧者中感受到的愛是什麼樣子，我們模仿學習到的愛就是什麼樣子，這是記憶的複製，也會銘印在我們潛
對自己的存在，沒有基本肯定的人，就無法擁有基本價值感。
生命基本價值感的意義是指：人都有其長處與天賦所在，不會十全十美、完美萬能，而是活在人世，都有自己可以貢獻與施展的能力與力量。
接續上一篇文章，因此，藉由關心他人，也是在關心自己，這兩者並沒有什麼不同。讓自己過得好的同時，也可以讓別人也過得好，這兩者是可以兼顧的。縱然自己看來似乎沒有什麼讓別人羨慕之處，但只要自己認為自己過得好，那就是如自己所定義的那樣。凡事感恩，即使自己沒有他人所認定的那些物質條件，還是值得感
這篇寫給以前的自己，還有看到這篇文章的你們🫶🏻
人生從出生到結束，事實上會永遠陪伴你的人，都是自己，請凡事以自己想活出的人生為主。
為什麼這麼說呢？
1、每個人有其條件與特質
有些人在社會框架下非常有優勢，成為社會上的風雲人物，有些人在小領域中闖出一片天，發展其重視的領域並自給自足，
這篇文章探討了愛自己的真正含義，並將其分為四個方面：充實自己、探索自己、挑戰自己以及面對自己。我成長過程，從曾經的自卑到現在的積極改變和努力。透過專注於自我，認識到愛自己並不是完美無缺，而是接受自己的不足並積極改進。強調了愛自己的重要性，並鼓勵讀者將自己視為生命故事的主角，勇敢地面對挑戰，努力成長。
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