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37 為什麼我去心理諮商？

　　這個主題跟「翻轉公職的自媒體與職涯」看似是毫無關係，不過對我來講，開始嘗試心理諮商的原因，跟個人的職涯與經營自媒體是非常有關係。而且職涯諮詢可以說也是一種蠻類似的事情，只是焦點不太一樣。

　　我活到三十幾歲，小時候連學校輔導室都沒有用過，咬牙購買過的一對一私人服務，大概就是健身教練而已，一個小時就花上千塊說話這件事，對我來說實在殊難想像。

　　從公職辭職後收入銳減，不過生活、工作過得非常開心有意義感，憂鬱指數評測應該超低的，凡事覺得欣欣向榮，有趣的是，反而在這樣的狀態下，我今年決定開始踏進心理諮商所，心理諮商到現在也快要三個月了，蠻想跟大家分享這個議題的：

今年開始去心理諮商的原因

1. 價值觀變化：職涯急轉彎之後，我的價值觀有很大的變化，以前當公務員的時候，一直延續著小時候的價值觀，覺得能省則省，很多事情都沒有必要花錢，畢竟變得更自信、心理狀態更健康，打扮更美，做這些事，都不會幫助我的生活有太大改變，獲得更高的成功或收入，反正我都可以預測我多久可以升遷、一輩子領多少錢、甚至職涯頂端可能在哪；但開始做類似創業的個人品牌之後，就發現沒有比「自我感覺超級良好」更重要的事情，這是有能量做很多事的底氣。
2. 對諮商、諮詢、顧問工作的了解及信任：開始心理諮商的當下，我即將開始從事「職涯諮詢師」的工作，我想站在付費者的角度，理解這種一對一的輔導陪伴，到底當事人的期待會是甚麼，做到哪些事情會讓對方「有感」「值得」，到底除了談話之外，在實際的生涯、生活中，會不會造成具體的轉變與影響、又是怎麼發生的。
3. 生涯的變化：辭職是一個起點，連帶著生活發生許多轉折，不只是工作、自我追求方面，連帶著推進家庭、感情上也有許多變動，例如因為離開台北的機關，搬回原生家庭居住，引發的各種內心衝突，就是其中一個我想要找心理諮商的原因。
4. 欠缺談話對象：這說起來很邊緣好像沒朋友，實際上是，就算身邊有很多親近的朋友、家人，也通常沒有人會真正聽你說話。例如我跟朋友在一起，很常扮演傾聽者角色，會顧慮對方的個性、狀態，選擇要說或不說哪些事情跟內容，畢竟有些事情，就算說了對方也不會理解或不能接受；跟我媽對話，絕對不會跟他講工作的事情；跟已婚有小孩的人見面，也不會跟他們大肆分享約會的奇幻旅程；跟身邊的人的談話，核心在「建立關係」，而不是「抒發自己、解決問題」，總之重心絕對不會在自己身上，我從小就知道，人根本對別人的事不會真心關注聆聽，他們都只聽自己想聽的部分，使用自己的價值觀跟利益去給你意見而已，所以我平常就很少跟他人抱怨或表達煩惱；本身個性使然，溝通模式很不像典型的女性，加上年紀漸長又更偏向理性跟壓抑，當時仔細盤點，發現我的生命中，發生過非常多對自己很重要的事情，但我從來不曾跟別人說，而我開始想試著說說看。
5. 想要面對，而非逃避：例如我跟原生家庭的矛盾，過去一直都是用「不住家裡，就不會吵架」，長期在外縣市工作的方式迴避衝突；一直到今年初決定搬回台中家裡，當時心中蠻擔憂與矛盾的，其實就算到現在，我還是會偶爾想要搬出家裡另外租房子住。可愛的是，我每個月花在心理諮商的錢真的夠租房子了，不過我覺得選擇心理諮商、而非租房子是正確的，因為搬出去住只是繼續逃避原本就存在的問題，永遠不會有改善的機會，但讓諮商陪我一點點嘗試跟改善跟溝通，卻真的出現了很多不一樣的轉機。