《一天10分鐘的精準閱讀力：解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的閱讀筆記技巧》
《一天10分鐘的精準閱讀力：解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的閱讀筆記技巧
목차 독서법: 당장 실천 가능한 세상 심플한 독서 노하우》
✍️作者：崔殊旼최수민
譯者： 林侑毅
語言：繁體中文
📚出版社：采實文化
出版日期：2022/08/25
📝去年（2022年）就看過IG大神們分享這本書，我在自己的「圖書館待借清單筆記本」裡做了註記，前幾天在圖書館新書區看到了，借回家很快就看完了。
如同作者大力推薦的「抄寫目錄閱讀法」，這本書用這種方式，很快就能抓住書本知識重點，而且書籍編排都有細項目錄，非常好讀，容易抓到重點。
我自己的閱讀方法就是先看目錄，不一定從頭開始閱讀，有時候會從感興趣的地方開始看，也會做筆記，不過看完這本書，才真正體會到如何做筆記比較容易且簡單。
只是這樣的閱讀方式不適合閱讀小說類的書籍，小說類的書籍我也不會特別做筆記，多是抄寫喜歡的文句而已，而且我是那種特別喜歡的小說，看完很久還會再去看的人，每次看的感受都會不相同，因此偶爾會記錄感想，不會特別做內容筆記。
閱讀對我而言是一種享受和樂趣，所以做不做筆記我也很看心情和想法，作者很認真的由抄寫目錄開始閱讀每本書的精神，不是很適合我，但他介紹的方法很好用，作者這本書用作者介紹的方式閱讀，做了筆記以後，很有成就感呢！🤣
🔖書摘名人語錄：
耗時於閱讀，你將因別人辛苦得來的體驗，輕易吸收並改善自己。
～蘇格拉底（Socrate），古希臘哲學家。
知道自己正往哪裡走的人，即使去到世界任何一個地方，都能發現道路。
～大衛·斯塔爾·喬丹（David Starr Jordan），美國魚類學家。
所有美德都總結為恰到好處的行為。
～亞里斯多德，古希臘哲學家。
讀書使人知識淵博，言談使人處世機敏，寫作使人判斷精準。
～培根（Francis Bacon），英國著名哲學家
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本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣：放過自己100個正向的練習》的重點，探討了自我肯定的必要性和方法，以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習，幫助讀者瞭解自身情感，改變以他人為中心的習慣，並最終實現真正的自我肯定，適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
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