意志力抑制力,該有意志力.
更新於 2023/08/15閱讀時間約 1 分鐘
意志力是什麼？因為喜愛的事物才會有意志力？如果不是自己喜愛的事物呢？那就可以隨時隨地放棄？還是也該有始有終呢？這個問題從以前到現在都一直在發生，我個人是不會，因為…我不喜歡做到一半的事情，那種感覺就像是…吊著的樣子，吞嚥到一半卡住的感覺，是因為年齡導致還是本身個性使然。
我也該打起精神，動動身體開始拿起.....那不會鏽蝕的啞鈴，活動活動筋骨哩。 意志力啊意志力…..再多陪伴我一些好嗎。
親愛的意志力啊，願你繼續陪伴我，如同一位忠實的摯友，在每個需要的時刻，都給予鼓勵和力量，為我的人生旅途增添一份溫暖的陪伴。
12345678，87654321，嘿咻嘿咻。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
為了業務的短期目標，工程師靠著意志力加班，勉強達成目標，但大家都知道，這段期間不只完成目標也累積龐大的技術債，本來承諾短期目標達成後，會有時間調整，像是整理技術債，或是讓菜鳥工程師能獲得技術訓練，但想也知道，馬上又會有下個短期目標...
我們每天都會面對內心的爭鬥，一方面渴望立即得到滿足，另一方面則追求更高的目標和價值。抵抗誘惑、克服拖延以及堅持挑戰都需要意志力。但我們對於意志力的認知可能有所錯誤。
突破性的研究揭示了科學的策略，可以透過每日的微小調整來增強自我控制力。透過理解意志力的真正運作方式，我們可以訓練我們的大腦和思維
有時候總想要花精神，把一些重要的待辦事項給完成，但往往效果不佳？
有沒有想過其實是你用錯了大腦的使用方式，才造成這樣的狀況發生？
作者樺澤紫苑，是一名精神科醫師，他運用了他的腦科學時間術。讓他在同一樣的２４小時之內完成更高、更多有品質的工作。閱讀《最強 腦科學時間術》過後，把閱讀心得分成三部分做分享
意志力 VS 智力
如果有一個人花了好幾年的時間存了幾百張甚至上千張的金融股 , 而且是靠自己胼手胝足一張一張存上來的 , 那即使我們沒有深交 , 我也知道他絕對是個意志力堅強的人 .
「輕鬆駕馭意志力」一書的作者凱莉．麥高尼格
整理出幾個「養成意志力」的方式，
我個人有許多收穫，在此跟大家分享
要增強意志力，首先要加強我們的前額葉的功能，
因為「我要去作」，「我不去作」，「我真正想做」
的三種意志力的控制的位置，
都在我們大腦前額葉的灰質，
以下方法都可以加強我們的前額葉的功能
每個人都有同樣的24小時，相差不多的聰明才智以及力爭上游的決心，但是為什麼有人可以持續努力堅持達成目標，又有人在懊悔中自暴自棄?
關鍵不在時間(人人都公平地擁有24小時)，也不在聰明才智，更不在想把事情做好的動機不夠強烈，而是在於我們不清楚人的意志力是有限的資源。
在生活中，不管是碰到什麼事情、做到什麼工作、遇到什麼困難，意志力與毅力較為強大的人，往往可以做出令人想不到的結果，或是可以達成他人拚了命堅持都到不了的目標。這次同樣以大相撲世界來討論意志力與毅力的展現，就是關於年長力士的一生堅持。
行為上癮和藥癮不同，不會產生撤除後引起生理痛苦的戒斷症狀。但任何一款能使人行為上癮的產品或系統，都充分利用了人類大腦的特點，設計了一套讓人欲罷不能的獎勵系統。
這套獎勵系統的原理其實很簡單，可以分成兩個部分：多巴胺獎勵與躲避減敏反應。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
為了業務的短期目標，工程師靠著意志力加班，勉強達成目標，但大家都知道，這段期間不只完成目標也累積龐大的技術債，本來承諾短期目標達成後，會有時間調整，像是整理技術債，或是讓菜鳥工程師能獲得技術訓練，但想也知道，馬上又會有下個短期目標...
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