共讀日記｜《每一天愛自己》Day6 為自己創造美好的新信念-正面認可

DAY6 為自己創造美好的新信念

我的每一個想法、我說的每一句話都是一種認可。不是正面認可，就是負面認可。正面認可會創造正面的體驗，而負面認可會創造負面的體驗。

種下的是番茄種子，只會長成番茄；而橡實只會長成橡樹；小狗崽只會長成大狗。

如果我們一再重申對自己或人生的負面宣言，只會不斷製造出更多的負面體驗。

現在的我，已經超越以消極角度看待事情的固有習慣。我養成了新習慣，只談論及認可生活中想要擁有的美好。

這樣一來，也只有好事會來到我身邊。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

對自己的正面認可，可以提升自我價值感，提升自我能量。當一個人能量飽滿，充滿自信，愉悅的時候，待人處事各方面也都會比較恰當、適宜。對很多狀態，也能夠比較包容。

相反的，假如我總是擔心，覺得自己能力不夠，會把事情搞砸，處於緊張的狀態，那麼可能就真的把事情做不好。心情就更低落、煩躁，連帶處理其他事情也會不順利。

想一想，為自己創造美好的信念，這件事，真的蠻重要的，也需要練習呢！