簡堉溱催眠療癒師
更新於 2023/03/27閱讀時間約 1 分鐘

創傷療癒-記憶中的泥沼

小玲(化名)
很想修復與父親的關係
但心中總被對父親巨大的恐懼卡住
而近幾年開始被同樣的夢境驚醒
夢境沒有東西~只有一片黑暗
黑暗裡蘊藏壓迫、恐懼不斷擴大
到她無法呼吸才驚醒
她知道夢境的壓迫、恐懼來自於父親
但她很納悶
面對父親嚴厲的教育方式
以為隨著長大懂事而諒解父親
但心中的恐懼一直以夢境方式出現
現實中也無法自在地與父親相處
我便使用NLP裡的經典技術
~VK分離技術~
是針對較重大的事件
幫助來訪者藉由雙重抽離的方式
再站到第三人稱
重新看待這事件
可以在安全之下面對並療癒
【 給自己一份安全感】
請小玲想想
有沒有在什麼情境下是舒服、安全的呢？
小玲想起去年與好朋友
去白沙灣踩沙、看海、聊天
心情很放鬆、踩沙很舒服
與朋友聊天很快樂
便請她以這樣的情境、
感覺建立安全感
【人生就像一幕幕的電影】
再請小玲將這事件分成三個時間點
並感受是安全的畫面
準備來場人生電影院
我們一起坐在電影院位子上
小玲將第一個畫面放至電影布幕上
把這樣看著電影的自己留在位子上後
我們再走去電影放映室
準備要播放這部人生電影院！
【 人生就像一幕幕的電影】
但準備要播放時
放映機突然變大了
直立立地擋在小玲的眼前
無法讓小玲觀看前方的電影
小玲一直換位置
都還是被大大的放映機擋住
最後跟小玲說
現在科技實在太進步了
原本直立的放映機
變成隱藏式的投影機囉！
我們才順利地看完這場人生電影院！
現實生活中是很渴望
與父親重新連結感情
但困住她的是那段記憶
往後將不再經歷
這個傷人難受的回憶了
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