想跨出新的一步又覺得改變很難，也許可以換成嘗試的心態，還有接受那個很菜的自己。
這兩年跳脫舒適圈的討論度很熱烈，和身邊的人聊過之後，發現有一部分的人雖然會關注跳脫舒適圈的議題，但是自己並沒有那麼想跨出舒適圈。
有些人喜歡自己現在的狀態，那當然就不需要去刻意為了跨出舒適圈而改變。但如果是想要改變，但覺得改變很難，才遲遲沒有跨出新的一步，推薦大家可以把心態改成嘗試，像是嘗試學新的技能、嘗試一個新的挑戰。
改變跟嘗試的差別
有些時候會覺得改變很難，很排斥改變，也許是因為改變在從小到大的經驗裡面，很多時候好像都不是那麼美好的記憶。
例如，小時候爸媽就希望小孩什麼地方要改，來符合他們心中期待的小孩應該要有的樣子。上學的時候，老師就要求學生什麼地方要改，來成為一個好學生的樣子。可能有了男朋友/女朋友之後，對方就要求你改變，來符合他覺得理想伴侶要有的模樣。交往的對象可能就會說出那句非常經典的話: 「你為什麼都不能為我改變?」聽起來是不是超有負擔。但如果換成，為了那這段關係更好，要不要嘗試另一種溝通方式，讓人的感受就會不一樣了。
改變在某一個層面，可能代表了你要改變現在的樣子，成為另外一個樣子，來符合別人心中想要你成為的樣子。
所以在一個人成長歷程中，改變很常扮演一個勉強自己，來符合別人期待的角色。也許因為這樣很多人對改變沒有什麼很大的好感，因而排斥改變的原因。
而且改這個字，很容易讓人家覺得，原本做的事情是錯誤的或是不夠好，所以要改變，從錯的改成對的，從不夠好改成越來越好。
但是今天去學新的技能，或用一個新的學習模式，那也不代表原本做的事情，原本用的方式是錯的。有時候只是需要跟著時代去做出一些調整。
所以當改這個字帶給人一種原本做的事情是錯誤的這種感受，就很容易讓大家去否定自己。如果用否定的心態去投入在一件事情上，就會比較辛苦一點。
當今天想要訂一個目標的時候，一定會有一個動機。所以就像前面提到的，當改變的改這個字，帶給人一種原本做的事情是錯誤的這種感受，就可能在過程中就會比較容易把焦點放在過去，例如會開始後悔當初選 a 科系而不是選 b 科系，會有各種早知道的想法跑出來。
但如果是以嘗試的心態去往自己的目標前進，至少不會讓人覺得原本學的東西是錯的，選的科系是錯的。
嘗試一個新的目標，會比較容易把焦點放在新的目標上，不管是學新的專業，或是嘗試新的挑戰，都是為了開啟人生更多的可能，就比較不會讓人一直糾結在否定曾經走過的方向。
所以如果想要跨領域學習、轉職或是開拓任何新的可能性，但又覺得改變很難，推薦大家可以試試看用嘗試的心態去開啟新的目標。
想跨出新的一步，還要接受那個很菜的自己
嘗試新目標的時候，在初期，比較難的應該是接受那個很菜的自己。因為當一個人今天已經在某個領域有蠻優秀的表現，他在學另外一個領域的專業的時候，一開始也沒有做的不好，但是第一次的輸出跟第一百次的輸出相比，基本上會是第一百次的輸出成果比較好。
一旦確立自己想做的事的價值，其他人的風涼話就起不了作用
剛開始的成果可能會有很多需要調整的地方，所以如果比較擔心別人的想法，有時候可能會讓人有點難過這個檻。因此接受剛開始的自己還沒有那麼好、那麼專業，也會對嘗試新事物有很大的幫助。
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大多數人都生活在不舒服的舒適圈中，因為怕改變而忍耐。文章探討了舒適圈的概念，並提供了幾種擴大舒適圈的方式，如學習新技能、提升自信以及勇敢面對他人的看法。改變並不容易，但若能增加選擇性和抗壓性，將會讓我們的生活變得更加自由。本文旨在鼓勵讀者認識到改變的重要性，並勇於追求自己的內心渴望。
萬事起頭難，大家是否都有這樣的困擾，每次想改變甚麼，明明下定決心
但卻一直遲遲未開始，或開始了但很難持續，其實很多時候都是因為我們想太多
其實很多時候，做就對了，只要開始，問題就變成如何持續往下做，而不是沒開始~哈
我在49歲意外啟動自己職涯轉型時，沒有預料到那不只是工作方式的改變，也帶來了對於人生新的思維模式—有機會重新探索自己的人生意義與目標，開啟全新的人生下半場。
剛開始不免疑惑「這個年紀還需要思考這些？還來得及嗎？」，但漸漸發現這是第二次機會：在人生上半場經歷夠多的事之後，重新做出選擇，走一條不同的路。
生活上很多時候感到停滯不前，我們會萌生出是否該「跳脫舒適圈」的急迫感。有時候我們以為自己走了一條跟同儕不一樣的路叫跳脫舒適圈，但可能只是與眾不同。有時候以為進去一個很艱困的環境叫跳脫舒適圈，但可能只是自討苦吃。該怎麼評估新的選擇是否真的能幫助我們跳脫舒適圈，還是只是為跳而跳呢？
不知道為什麼，一直有股茫然感，很想要改變自己，卻又不知道這樣子是好還是不好，時常在內心裡告訴自己，不需要做改變了，安於現狀，這樣就好了。我總感覺自己是在欺騙自己，明明內心很想做點變化，卻又要不斷壓抑自己的想法。
開始,踏出第一步前,總有無限想像,把困難想在前面,把不可能想在前面。
說著改變,興許不難。
但,把這一步跨出去,真的有點害怕.....
但如果這這一步跨出去了,就會發現.....好像,好像沒有想像的那麼...那麼困難。
下手的那一刻,真的還有點手抖,可是這一步跨出後,就覺得....好像,
當過往策略無法通關時，我們感到不知所措，需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼，以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法，將改變視為探索，可減輕心理壓力。
這篇文章探討了我們想要改變的原因，以及改變本身的中性。並提出了擺脫比較心態帶來的匱乏心態，以及接納自己的重要性。
所有的改變，都基於一個簡單而強大的原則：那就是你想要改變。這個願望是一切變革的起點，無論是個人的成長，還是追求更好的生活方式。當我們意識到自己想要不同於現狀時，我們開始尋找方法，學習新技能，改變舊有的習慣，並且勇於面對挑戰。這種渴望推動我們突破自我設定的界限，探索未知的領域。改變並非一蹴而就，它需要
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