更新於 2024/09/22閱讀時間約 1 分鐘

「回到內在」、「歸於中心」到底是什麼?

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就是將你關注的對象從外在的人事物,轉向你自己。


當我們過度在意外界的動態,在意那些我們無法控制、掌握的人事物,特別是想尋求他們的認可、關注的時候,我們的情緒特別容易受到影響,會隨著外界的態度波動不安。外界認可我們,我們就諸事順遂,若外界否定我們,我們就跌入谷底。


你的注意力焦點能夠引導並凝聚顯化的能量,因此在我們內在不安,容易感到恐慌、專注在匱乏(即創造匱乏的實相)時,將注意力收回來,回到我們自己身上是非常重要的,這也是使你能量穩定甚至心想事成的第一步。


與其關注「某某某會怎麼看待我?他會不會討厭我?」、「萬一那件事沒有像想像中順利發展怎麼辦?我會不會活不下去?」這些不著邊際,也無法改變的事情上,不如把心力花在關注、觀察自己的感受、想法、信念上:


「他剛剛的說法讓我感覺如何?」

「我會感到不舒服,胃部糾結,是為什麼?」

「我是相信了什麼,有怎樣的信念,才會有這樣的負面感受?」

「我能做什麼讓我自己好一點嗎?」


你,是你自己最重要的人,你也是你最值得花心力討好、取悅的人。你是你自己的中心,你是你宇宙實相的中心。請回到中心,擁抱自己。

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