【學習】大學覺得讀書沒動力該如何? 6個方法分享

【讀書沒有動力】

這是一個我在大學的時候的問題，有時候要準備考試、寫報告，覺得提不起勁

然後，在高中以前促進自己讀書動力的方法，在大學之後有些可能便不太適用了，所以就想紀錄一下

下面想先說一下3個認為讀書沒有動力的原因，接下來提出一些讓自己讀書比較有動力的方向

1. 未來真的會更好嗎？

小時候我們可能會聽到這樣的說法：「現在好好讀書，以後生活就會更好。」

但後來慢慢發現，這其實不一定是真的呀，我們現在辛苦讀書，未來真的會輕鬆嗎？答案不一定

以前時代他們讀大學是可以有很多機會，對於未來是比較有好的保證，但現在情況不太相同

所以，這種無法保證的未來讓人覺得讀書比較沒有動力，因為現在辛苦沒有讓未來的輕鬆

2. 課本知識用不上？

有時候我們會覺得所學的東西用不上，讀書就變得沒什麼意義，許多書本知識和實際生活之間總有落差，這讓人懷疑學這些到底有什麼用

3. 完成課業後的生活並不讓人期待

如果完成學業後的生活本身不吸引人，就會讓人缺乏期待感，在課業之外的時間也都感到無聊，讓人缺少期待，也會讓讀書沒有動力

【解法】

1 目標的連結

有些人上了解自己未來目標，對未來有個明確方向，會知道說每個課程與未來目標的連結，比較能促進讀書動力

那如果目標不明確，那麼探索和了解自我或把分數拿到，就是已經是現階段目標，或者前面與興趣連結，也能算是種目標 (像我自己就比較偏向後面這種)

2 課業能力的未來作用

課內的知識可能不全都能直接用上，但在學習過程中培養出的某些能力，卻是能夠延伸到未來的，比如時間管理、資料整理、思考邏輯等等

這些能力可能在未來工作有幫助，也可能對於興趣有所幫助

其中我用興趣做例子，就像我過去寫大學課程報告時，培養出對資料整理和文章撰寫的方法，這些經驗，對我後來寫文章這一個興趣就算是有一些幫助

如果以前我高中，可能沒辦法寫那麼快，但是做報告的練習，確實讓我寫文速度提高有一定比例幫助(當然後來網路寫文技巧還是要自己多練練，畢竟禮者還是不同)

3 課業內容的未來作用?

這個部分比較不一定，所以我有打一個問號

是聽過有些師長會提到，現在學的東西可能看起來沒用，尤其是某些理論的東西，但這些內容對於未來更長遠來說，它的作用才會體現

這個說法，我太能確定是不是如此

所以目前覺得評分標準來做目標會以較好，因為拿分數是就一種作用

所以就是上課和讀教材時候，集中讀對於報告要用到&考試的考內容，其餘時間投入更多課外學習和興趣培養 (當然如果對內容有興趣則可多讀和多聽一些)

先把當前有用，也就是分數提高做為當前目標，至於未來有沒有用，就屬於未知

4 認識自己的過程

讀書的過程，也是一種了解自己的過程

比如，某些課我會很喜歡或擅長，而某些讓我覺得很討厭或不擅長，那些事情我要事前可能不知道，所以課程就是種認識自我的部分

未來在規劃時，也可以盡量放大自己喜歡的部分，減少自己不喜歡的部分

即使一些課，也可多深入問自己喜歡和討厭什麼部分，因為一個課可能是很多部分組成

例如一堂課裡面，可能會比較喜歡一些新學會的一些工具，但不喜歡可能是一些很死板的上課規定；或者一堂課學習報告裡面，有可能分成訪談、資料庫檢索、書面報告、簡報製作、口頭報告等等，就可以看看自己喜歡或不喜歡、擅長和不擅長哪個部分

5 想想看興趣的連結

比如寫文章是屬於我的興趣，那麼把讀書的一些經驗(例如做寫報告技巧或對於學習的體會)紀錄和分享他人

那前提是我要有經歷過這些過程，才能分享出真實的心得，這樣想我會比較有動力，例如我現在這篇就算是一種

（我自己比較習慣分享一些方法和體會類，至於學習的內容，我是很有興趣的才會分享，那如果沒興趣的話避免分享，不然一直陷入裡面讓情緒更糟糕）

有些同學，則是喜歡和朋友交流，偶爾聊聊學習的方法或一些上課內容；有人要會把上課東西做迷因，這也是種方向

6 找到課外的期待，例如培養興趣

主要針對上面的第3點，有時候覺得讀書沒動力，因為整體生活上變得無聊

例如有時候可能課外時間都在滑短影音，起初可能稍微快樂，但一陣子就覺得空虛了，所以有一些規劃，通常會讓課外這段時間比較好

這時，可以試著在課外找到一些可以期待的事情

如果覺得課外事情挑戰性不夠，可以稍微提高一些難度，難度太高則調降(可參考心流理論)

比如，如果原本只是看動漫，還可以試著寫寫自己的心得，這樣會比較有挑戰性，會比較有趣一些，如果太難則可調降

至於這些事情是什麼? 每人不同，重點是適合自己

當然，也要根據自己的情況來調整，如果這學期課非常多，課外事物的挑戰性可能就不能設定太高