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腹股溝(鼠蹊部)疼痛復健指南-復健訓練規劃(2/2)

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘

局部性運動

內收肌強化

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腹股溝疼痛是指發生在鼠蹊部區域的疼痛,本篇將教你識別腹股溝疼痛的來源,辨別是由內收肌、髂腰肌、腹股溝、恥骨、髖關節哪個造成。針對這些問題,有什麼要注意的點,針對性處理的方向。
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