繼擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處-重點摘要筆記(上)，本篇整理第三章與第四章的重點(第31~57個好習慣)。看完這本書才發現，原來我是高敏感族的一員。一直以來，在工作與人際關係上感到納悶、無解的問題，竟然在閱讀過程中瞬間豁然開朗。這本書不僅幫助我理解自己的特質，還開拓了許多不同的觀點與學習的方法，讓我更能與自己的敏感共處，減少不必要的焦慮與壓力。只要發揮心思細膩、敏銳及在意細節的優勢，也能讓自己過得自由自在。
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《擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處》-重點摘要筆記(下)
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2025/04/17
作者：李國翠
出版社：高寶
出版日期：2021/08/25
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訊息看到卻不想回，會議快到了卻不願面對，該做的事拖延著，心裡明明知道該處理了，卻怎麼也提不起勁。你知道自己在逃避，卻控制不了。
這是一本資深心理諮商師─李國
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2025/03/29
婚姻不只是兩個人的結合，更是一場需要經營與學習的旅程。在相愛的初期，一切或許都充滿激情與浪漫，但隨著時間的推移，現實生活中的挑戰、責任與個性差異，可能會讓夫妻關係變得緊張，甚至產生衝突。然而，成功的婚姻並非沒有問題，而是夫妻雙方願意學習如何解決問題，並在過程中更加理解與珍惜彼此。以下分享30個夫妻相
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2025/03/26
書名：擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處
作者：西脇俊二
出版社：台灣角川
出版日期：2021/10/06
找此書→博客來/讀冊生活/墨讀
本書分為四個章節，介紹57個好習慣的養成，幫助高敏感族不再在意小事、減輕社交疲勞、不再為難自己。排版舒適，簡潔易
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