學習將問題簡化

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生活中處處充滿著變化,所以我們永遠無法做好完美的布局,例如你無法預測客戶簽約前會有甚麼變數,升職名單公布前會有甚麼意外,創業是不是會成功。為什麼你會認為自己沒有準備好,那是因為你對未來不確定性充滿「恐懼」。
在生活或工作當中,我們常常以自己的標準去衡量他人的處理方式,最後的結果往往不如己意,人與人之間發生的衝突,常常是因為過度堅持自己的立場,忽略從對方的角度思考。對方之所以有不同的處理方式,未必代表他是錯的,而我們就是對的。
想要提出好的解決方法,就必須看到問題的核心,以下有3個方法可以幫助你:
相信大家都有遇過這種情況,有些人不管到哪就是容易受到大家歡迎,有些人就算沒做甚麼,也會被大家嫌棄。有些人是因為性格,不同的性格造成的差異,而另外一部分則是因為負面思維,負面思維造成反抗心理,在社交時行為舉止中透露出勉強和應付。 1. 創傷性回憶 2. 預期性恐懼
有些人不管經過幾年後,能力都沒甚麼變化;有些人每過一段時間,能力卻越來越強。因為當我們遇到問題時都使用同一種思維方式,最後都是同一個結果,如果我們能夠從錯誤中得到經驗,反省自己,那就能不斷進步。 遇到困難時,按照以下步驟,可以幫助你提升自己: 1. 不要把問題推給別人,要學會自我判斷
人類在感到焦慮時,身心會產生一系列的變化,例如心煩、注意力不集中、頭痛、心悸、血壓升高等症狀。例如即將和重要客戶談判、將要進行一場大型演講,將要進行的事,都會讓我們感到焦慮感,但是這未必是壞事,適當的焦慮感反而能讓我們保持警覺性,並適時改善自己。
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