【重複練習，可以讓孩子有自我掌控的安全感】《112上消防避震複合式演練》
閱讀時間約 1 分鐘
重複練習，可以讓孩子有自我掌控的安全感。
每半年一次的消防地震災害複合式演練，都讓孩子有重複練習的機會。
雖然加入了新生，小小孩還是跟著指令，一起躲藏、避震、逃生，表現很棒喔~
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每一天，都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著，學習與生活密不可分，在日常中學習著的，都是未來大能力的累積。每一個故事，都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
想到極簡主義這個概念，大家可能會想到澀谷直人，他透過極簡減少找到自己最自在的生活方式，讓自己的空間與心靈更加自由。我認為並不是每個人都需要做到如此極簡的極簡，可以透過簡單的幾個方法 練習極簡 ，讓自己的生活更輕鬆簡單。
★為何要感激？
怨恨將我們困在無力感的迴圈裡，
感激幫助我們覺察到不同的視角、
不同的怨恨存在方式。
●本書在探討感激與怨懟的相互作用時，
會著重於較輕微的「日常怨懟」，
這種怨懟並非來自個人或集體創傷、暴力、
嚴重不公、歧視、侮辱或虐待，
也不是群體在經歷過數十年種族屠殺、
歷史
S哲思談各種練習
00:03👉1.化解負面情緒和探索意識層次
02:53👉2.探索內在感官世界的簡單練習方法
05:06👉3.用心想，事情就會實現
重複練習，可以讓孩子有自我掌控的安全感。
每半年一次的消防地震災害複合式演練，都讓孩子有重複練習的機會。
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接續上一集分享的錯誤轉念運用方法，今天要跟大家分享，我是經歷什麼樣的過程，才真正領悟轉念是結果。
像我去內科就醫後，觀察到高血壓需要吃藥，心臟問題不大已經停藥，心悸狀況也逐漸消失後，我做了一次免費的基本健康檢查。報告上，我的膽固醇和血糖的指數高過標準，老醫師說你改變一下飲食習慣和多運動，我們追蹤一
接續上一集分享的錯誤轉念運用方法，今天要跟大家分享，我是經歷什麼樣的過程，才真正領悟轉念是結果。
原本關於「轉念」的主題想要安排後面一點再分享，但身邊的朋友或是臉友，常常遇到不順心的事情或是人際關係上的問題，都會說「轉念」就好，我之前曾提到「轉念是結果、而不是方式」，現在就讓我分享我對轉念的心得。
剛開始要離職前，對於被逼著只能逃離當時的職場，逃離造成我憂鬱的主要加害者身邊，我是相當憤恨不平也覺得很受傷的，自己認為應該要被離職的是加害者，因為不是只有我一個人被害，也認為加害者離開後一切都會恢復正常，但因為加害者S小姐宣稱她的後台硬，指出是大老闆，而小老闆非常需要她，對我來說離職就是唯一出路。
今天是[自我修復的N種練習]系列，要跟大家談一談「斷捨離」對我的幫助，還有透過真正執行斷捨離的過程，有沒有遇到什麼問題？我成功斷捨離了嗎？
第一次看日本作家山下英子撰寫的書「斷捨離」，其實還沒有FU。因為我住的老家各個地方都堆了很多東西.......
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