聽邵中胤翔有感

邵中胤翔的podcast一直都在我的每週必聽選單中，當今天想讓自己轉換心情，只想純粹舒壓的時候，他們會是相當好的陪伴，尤其給gay貼標籤跟瑣碎故事特集都相當精彩，有時也會做一些主題，例如這一週他們做了「防分手必修課！減少紛爭小撇步」我覺得蠻不錯的，有幾個建議用在相處上確實是會減少紛爭的。

他們提到許多人交往一陣子之後，常常會有這樣的想法「都交往一陣子了，你應該知道我喝飲料不加糖的…」等這樣的想法，內心深處常常會有「你應該要最了解我」，當對方達不到你的期待的時候，失望之餘也容易造成紛爭，其實這也是變相的將「我」這個詞放到最大，一切都關注在自己，而少了體諒他人的心情。

以前也有遇過朋友跟我抱怨伴侶不了解他，我詢問下才發現他根本不會跟伴侶說，只是覺得他自己跟伴侶相處那麼久了竟然對方會不知道，我都會勸對方要試著把自己的需求跟想法說出來，不是每個人天生下來就是誰的蛔蟲，人心隔了一層肚皮，不會有人知道。

這其實也跟佛法說到：很多人都很容易將「我」放到很大，一切都要以我的需求我的心情為主，「我執」的結果，便是一切都是為我的身著想，自私自利名聞利養，後起貪瞋痴慢疑，便不能與別人和合（淨空法師），容易在人際關係上不能跟別人和平相處。

我認為這也是前一個的延伸，誠實語不只是在佛教中，我們小時候也常常被教育為人要誠實，社會走跳久了，總會有因為要保護自己而有所保留，但對於自己身邊的伴侶家人，其實可以講誠實語，而這個誠實語要如何講才能讓對方瞭解卻不生氣，也是一種智慧的修煉。

伴侶間的相處，難免會有不快，吵架時情緒修煉是一塊，但情緒後的溝通，才能讓彼此的誤會解開，或是在這個問題上達到共識，以免日後在同一個問題上反覆吵架，消耗彼此的關係。

這更是一個智慧體驗，相處間的小不爽，如果用嚴肅的方式討論，或是為了小事而起情緒，其實也不必如此，而紹中提出用開玩笑的方式表達小不爽，我覺得韓蠻不錯的。

他提到與男友相處時，男友總霸佔桌子，讓邵中剛微波好的熱湯沒地方放，一開始他會以情緒化的話語告訴對方，但對方就容易被嚇到，也容易引起雙方都不愉快，後來邵中就用玩笑方式，既表達了自己的不愉快，也讓對方能有台階下，真是一個很棒的建議。

這讓我反過來思考自己與伴侶的相處模式，確實他們提到的建議我或多或少都有做到，才能夠有在一起兩年半卻只有一次吵架的和平相處，很多人認為修行都在佛堂中，但其實修行都在日常中，如果我們能朝向更好的自己發展，其實才事真修行。

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