本質主義如何束縛概念與情緒《情緖和你以為的不一樣》

▌摘要

本質主義

❏ 本質主義認為事物或概念有固定不變 的特徵

❏ 本質主義限制 了我們對世界的理解

❏ 本質主義是人類天生的傾向

概念

❏ 概念是將原始的感覺輸入分類 成有意義的群體

❏ 我們利用這些概念，來預測和理解 我們周遭的世界

❏ 過度依賴概念而不多加懷疑時，就會陷入 本質主義的陷阱

❏ 概念的傳達往往會失真 ，不同的人對同一概念的理解可能完全不同

應用在寫作上

❏ 在寫作上，概念需要詳細解釋 以避免誤解

❏ 將思考的過程 發表，是將投資的產出再利用

▌本質主義與情緒認知

我們都是本質主義的奴隸 ，將「笑」視為「開心」的本質是一種過於簡化的想法。

本質主義是一種哲學觀點，認為事物或概念有其固有的、不變的本質特徵。這限制了我們對世界的理解 。例如，我們常把「笑」等同於「開心」。看到朋友不笑就問「你不開心嗎？」，忽視了情緒的複雜性 。實際上，不笑的人可能很開心，而大笑的人可能並不快樂。這種簡單化的思維方式可能導致我們誤解他人的情緒狀態。

▌概念與本質主義的陷阱

我們傾向於將「笑」視為「開心」的本質，並認為缺乏「笑」就代表「開心」不存在。這個例子完美地體現了人類思維如何受到概念的影響 ，以及我們如何利用這些概念來預測和理解周遭的世界 。

概念是我們大腦用來理解世界的基本工具，它幫助我們將原始的感覺輸入分類成有意義的群體 ，並進行預測 。然而，當我們過度依賴概念 ，並將其視為絕對真理時 ，就會陷入本質主義的陷阱 。

在這個例子中，「笑」和「開心」都是概念，而我們錯誤地將兩者建立了一對一的必然聯繫。事實上，「開心」是一個包含許多不同面向的情緒類別 ，而「笑」只是其中一種可能的表現形式 。就像餅乾有很多種不同配方和樣貌，但最終都屬於「餅乾」這個類別一樣，每個人表達「開心」的方式都不盡相同，有些人可能會笑，有些人則可能選擇其他方式。

▌我的想法記錄

我在思考「本質主義」時，覺得它與其說是一種哲學思想，不如說是一種傾向 。這種傾向就是我們容易將事物簡化，認為它有某種固定的本質或特質，並覺得這些本質是永久不變的。

問題在於，這種簡化是高度個人化 的。當我把某件事情簡化成一個概念，別人可能會用不同的方式來理解，這就像把食材脫水，然後再泡水恢復原來的樣子，但每個人泡出來的結果可能不同。這導致資訊傳遞過程中的落差。

所以，當我們在傳達一個概念時，尤其是複雜的概念，必須詳細解釋，否則就容易出現雞同鴨講的情況。這提醒了我，在寫作時要特別注意這一點。

我會將我讀書的筆記整理成文章的前半部分，這部分內容通常是書中的摘錄和整理 ，而後半部分則是我用口語化的方式重新詮釋這些概念，這樣既能檢驗自己的理解，也能讓讀者更好地吸收。

這種方法源自我最近讀的《打造第二大腦》的啟發，書中提到：「既然專注力 是知識工作的最大資產，我們負擔不起丟失創造過程中間產物的代價 。」

思考過程就是我的中間產物，思考完了丟掉太可惜，既然已經投入了心力去學習和思考，為何不整理並公開 這些成果呢？這不僅能讓自己進步，也能讓其他人從中獲益，真正做到一石二鳥。