有一種人一定要遠離：就是經常性否定、貶低你的人；在他面前，你大部分的事情是做不好的。
這些人打擊你，並不是因為你真的做得不夠好，大多時候是有其它目的，例如為了彰顯自己的優越。
和這種人接觸久了，自己的界線會被抹除，逐漸的會產生懷疑自己的努力和選擇的感覺。- 「我跟你說，你那個朋友非常有支配慾，小心他要控制你。」
- 「你交男朋友？真的假的？不會被騙了吧？現在戀愛詐騙很多，不要說我沒有提醒你。」
- 「欸，你這樣不對喔，我怎麼覺得你現在都會質疑我的想法，怪怪的喔，會思考是好事，可是要懂得分辨是非。」
- 「長輩講話有時候聽聽就好，很多是倚老賣老，觀念沒變通都只是老害！」
- 「投資當然要買飆股，我們關係這麼好，才不會騙你，你那種傻呼呼的方法根本賺不了什麼錢。」
如果你變得更好，他會過得不自在，甚至會阻止你交新的朋友、了解新事物，因為對他來說很害怕你「明白」一些事情。這類型的人不只消耗你的能量，還會有意無意傷害你，對你的幫助趨近於零。
從對話開始觀察
自卑的人，內心渴望變得強大，所以會追求很高的自尊心，因為打從一開始他們的內心有種不配得感，只好轉嫁情緒到別人身上，尤其是那種他認為善良、好說話、氣場比他弱的人。
內心自卑的人厭惡自己落於人後，總是兢兢業業活著，覺得輸給別人很丟臉，只要一個小地方沒贏過便會感到煩躁。為了避免這狀況，有時會不擇手段，試圖讓情況變得對自己有利。
當狀況並非預期內發展，他們會惱羞成怒，找很多理由指責別人，有個特徵是「會有難以理解的情緒地雷」。
因為無論如何都不想輸給別人，連日常對話都想佔上風，有時候連簡單的事情都會被放大成吵架，通常這種無意義的爭執會演變成他教訓的場景。
有趣的是，充滿內耗氣息的行為對他來說會被冠上重大勝利的意義。
都是為我好？
像是梁靜茹歌詞中那句「都是為我好」，然而大多數人說「我是為你好」的時候，其實是為「自己好」。
取自Youtube
其實不是他故意騙你，自然的心理機制「會將對自己有利的事，用對他人有利的理由說出來，畢竟承認自私很難為情」。
其實我們都明白，真正為你好的善意是能真實感受到，而當清楚了解自己要什麼，當然不容易被別人「我是為你好」的說法瞞過。
遠離消耗的人事物
有句話說，別人怎樣對待你都是一種鏡射，你存在妥協、揣測的心態。同理，你處在什麼樣的環境，身邊圍繞哪些人當然也是自己所選。
當你願意誠實面對自己，無論是環境消耗自己，還是被人消耗，那最重要的一步是趕緊抽離，而不是繼續內心糾結，還在思索如何討好這個人，那只是浪費生命。
人的時間有限，別浪費在不值得的人事物，能做到等於幫自己杜絕龐大的負面能量。
自戀型人格
經常性否定、打擊別人，隱含動機是彰顯自己的優越感，本質上是自戀型人格障礙（Narcissistic Personality Disorder）；現在最多的其實是這種：邊緣型人格障礙（Borderline Personality Disorder，BPD）。
把所有的力量，都用來拯救自己，不要去過度關注別人的生活，不要試著改變別人。
我曾經是花很多力氣想討所有人歡心的人，在一次的無意間聽到茶水間對話時，像是一記又悶又沉的重擊打在心頭。
「無論你活成什麼樣子，都會有人指指點點、永遠都有被批評的地方」。
