練習自由書寫，照顧自己的焦慮與分心

最近我在參加自由書寫工作坊。這個工作坊每年都會舉辦，我已參加第三次了。老師笑說，我其實不用再參加了，自己在家練習自由書寫就好。可是我覺得自己很需要再參加，我對自由書寫的熱情，會隨著時間一天一天銳減，需要重新來上課，重新啟動引擎，重新培養自由書寫的習慣。

我發現，練習自由書寫可以幫我照顧自己，還能帶給我創作的靈感。比如，我用自由書寫來照顧自己工作上的焦慮與分心。想用焦慮和分心的例子，跟大家分享，練習自由書寫帶給我的收穫和啟發。