接受彼此不會通靈，「說出來」是我們的溫柔（下：實踐篇）
追蹤試閱：5/28恢復「付費訂閱」與「Premium」專屬文章。 上篇提到：我與伴侶偶爾還是會因為對方「不會通靈」（沒get到需求或期待），而惹得彼此不高興。此時「我不說他怎麼知道？」會從我腦海跳出來擋在我們之間、賞我巴掌。老實說，要在情緒衝腦時想起這句話，實在不容易。但值得欣慰的是，這跟任何技能一樣，是可以練習的。
具體而言，「接受」彼此不會通靈後，該如何在關鍵時刻也能夠想起「我不說他怎麼知道」，而不是被情緒拖著走呢？
⚠️提醒：如果還是很難接受對方不會通靈，建議先回到「上篇」或關閉文章，暫時放自己一馬，等想這麼做時再回來看也不遲：）但請記得按收藏（小聲）
如何提醒自己，對方不會通靈？
我依使用時機拆解對我與伴而言，有益於相處的3個思考面向，期望帶給需要的人一點靈感：
【一】日常練習：回到初衷
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一個沒有心理諮商背景的普通人，陪伴女友直面她口中的「憂鬱」。搭著她的肩，並對著它說：「嗨，憂鬱！這是我女友。」 期望能帶給陪伴者們一點小小的靈感。
