7 天社群媒體斷捨離：如何在 7 天內找回時間和動力｜克服拖延

Hi~ 朋友們 ~ 你們好嗎？

我時常拿起手機，無止盡的亂滑，花了很多時間與精力，把頭埋在 FB、IG之中，拖延去做真正重要的事，逃避去聽內在的聲音。在生日的 7 天之前，我開始數位斷捨離。

一開始我並沒有做什麼計畫與目標，不知道會發生什麼事。漸漸的，我發現除了找回時間與精力，我還找回珍貴的東西。

第 8 天，我完成了自己拖延許久的代辦清單。

祝你找到心之所向 (♡˙︶˙♡)

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00:00 我在拖延真正重要的事? Are you procrastnating on something important?

00:54 數位斷捨離第 2 天 Digital Minimalism Day 2

02:59 Day 3 和說書人的宵夜 Night snack with my partner

04:22 Day 4 完成色鉛筆畫作 Painting

05:32 Day 5 生病 Being sick

07:07 Day 6 無印良品購物 Muji Haul

10:15 Day 7 生日下午茶 Birthday Afternoon Tea

11:15 Day 8 三項代辦清單，找到動力 Finding motivation