實踐可以造就信心

身邊有個這樣的貴人，當我覺得在執行工作卡住了、低潮了、不知該如何前進了，她就剛好在這個時候，向我提出需要幫忙的請求，需要協助的範疇都是不擅長的、或是沒有做過的事項，聽著她的聲音，我的心會感覺到微微的振動，因為未知的挑戰而感到興奮與擔心，躍躍欲試的興奮感高於擔心的程度，接下了任務。

有兩週的時間，都在思索關於她想要的設計，所幸結果是滿意的，長出了一些自信。我好像是那種會試著努力，但總會在中途停下來或是放棄的人，透過這樣的過程，經驗了嘗試新事物的雀躍，完成目標的喜悅。

這個挑戰吸引了好奇心，加上執行時的專注與行動，讓我相信自己有解決問題的能力，而信心透過行動而增強。而常常出現的「害怕改變、失去」的恐懼，覺得自己不夠好…等等。除了處理情緒上的狀態外，在這次的經驗中，雖然感到害怕，但仍採取行動，啟動了內在的力量，擺脫拖延、無法進步的壞習慣，恢復對自己的信心。

實踐可以造就信心，就像練習彈鋼琴的時間越多，就會彈得越好，然後你就越有信心彈鋼琴，願意花時間練習，當然重複同樣的事容易乏味，但是重複練習會帶來能力，能力帶來信心。面對恐懼與挫折，請溫柔支持自己，因為我們是學著讓自己在不斷變化的生活環境中前進的人，這溫柔的力量會隨著時間過去而解開你的內心批判。


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