關係與溝通
閱讀時間約 1 分鐘
關係裡的議題，也是與自己的課題，
透過關係呈現出來；
透過關係呈現出來；
想要建構平衡與健康的關係，
不只著眼在自己需要什麼，
也要瞭解對方需要什麼，
雙方的共同目標是什麼；
不只著眼在自己需要什麼，
也要瞭解對方需要什麼，
雙方的共同目標是什麼；
溝通是雙向的，既要能完整表達自己，也需要傾聽對方，
只有單方面的說與聽，不能算是良好的溝通，
也難以建立穩固及和諧的關係。
只有單方面的說與聽，不能算是良好的溝通，
也難以建立穩固及和諧的關係。
好好地表達與傾聽，並不容易，
是因為還有尚未解開的糾結，尚未和解的自己，
不善與自己相處，關係也會常常出現磨擦；
是因為還有尚未解開的糾結，尚未和解的自己，
不善與自己相處，關係也會常常出現磨擦；
持續瞭解自己，認識自己，傾聽自己，
持續為自己的獨立而負責，為自己的需要而負責，
在關係之間，有意識地減少依賴與依附，
在溝通之間，真實而完整地表達，耐心而不帶批判地傾聽。
持續為自己的獨立而負責，為自己的需要而負責，
在關係之間，有意識地減少依賴與依附，
在溝通之間，真實而完整地表達，耐心而不帶批判地傾聽。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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002 不試圖讓對方承認錯誤
003 人類是一種感性的生物
004 人被自尊和虛榮所驅使
005 不對他人拋出毒蛇言論
006
2. 林肯最喜歡的一句名言：「你不論斷他人，他人就不會論斷你。」（頁35）
3. 威廉‧溫特曾說：「自我表現是人類天性中最主要的需求。」（頁76）
4. 如果想成為一個「談話高手」，必須先是一個能專心聽講的人。要風趣，要對事物保持興趣。問別人喜歡談論的問題，鼓勵他們多談自己和自己的成就。
這是一本講述人際關係的一本書。提供了許多與人為善、互相尊重以及口出善言的說話技巧方法實例，運用大量的成功例子來印證與實踐書中的方法，然而在實際運用在生活中，在某些情況下確實讓與人建立關係這件事變得容易，但是本書有些盲點，是我認為不適合運用在台灣社會。
2022.07.04 拆書練習
R 原文
《卡內基溝通與人際關係 》p.178
I 拆書引導
憤怒通常不會解決問題，反而會製造新的問題。憤怒會幫倒忙，擴大事態，引人不快，更別談溝通了。
“先處理心情，再處理事情”，即便是對方的錯，我們仍以友善的態度去溝通，效果最好。
A1 回想經驗
A2 規劃應用
忻人 為什會想參加此課程？
學生時期就知道「卡內基課程」，但總覺得如果要花時間和金錢進修，就應該將資源先投入在軟體技術與商務應用等硬實力，但處在社會變遷快速的時代，工作與家庭之間的平衡更難拿捏，遇到的問題以不再是技能方面，隨之而來的是複雜的合作關係 .....
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戴爾 · 卡內基 墓誌銘：「這裡躺這一個人，他懂得如何比他聰明的人更開心。」
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