沒有也沒關係

今天早上口乾舌燥的難受感催促我起床，昨晚臭豆腐的沾醬中過多的味精反應在感受與睡眠品質上。 我打開墊子與Yoga with Adriene頻道，跟著做了Breathe(呼吸) 30天瑜珈練習的第一天。 我已經追蹤她好一陣子了，她的動作不會特別困難，也不追求無止盡的體位法變化，很樸實的練習，可以真正感受到她「喜歡」瑜珈。 之前都是看她的影片，今天是第一次跟著她做完一整部。

感覺很好。

近期我感受到自己內在緩慢的轉變，漸漸地擴散到表面，像是滴入水中的藍色水彩顏料，緩緩地隨著水波擴散。 我似乎可以想像自己放棄各種身分認同、各種職業。如果不教瑜珈，不當老師，沒關係。如果不接動物溝通的案子，沒關係。如果不翻譯，沒關係。 然後，擴散到生活的其他面向。如果不住在新北，沒關係。搬到台灣的任何一個城市，都沒關係。 我想自己可以重新一個不同模式的生活，彷彿成了局外人，看著這個曾經想要抓住什麼、很執著的自己。

如果不喜歡，我就不做；如果我做了，我就會享受它。 每日的狗狗散步、翻譯、教課，我知道這一刻過了就不再來，而能夠在這裡，一起做些什麼，需要多少的因緣聚合。 甚至，在洗碗、打掃中，我感受到專注的喜悅。

我發現了更多願意捨棄的物品，捐出或放手。 我更珍惜使用的物品，感受使用的過程，然後仔細清理它，放回它的家。 簡化保養流程，趁著化妝水的濕潤，在指頭上搓開凡士林，按壓在整個臉。

從高中就開始戴隱形眼鏡的我，已經將近半年沒有戴了。 不再需要清洗隱形眼鏡，也不需要買藥水，也不會因為眼睛乾而不舒服。 連帶著也不需要人工淚液、睫毛膏、睫毛膏雨衣、睫毛刷具。 相對之前很愛漂亮、愛化妝的我，現在我的轉變連說書人也覺得不可思議。

只要有壓力，我很容易反彈、抗拒、逃避，或者做不好，像是之前和說書人一起實行的減脂增肌，只是實行了短短不到一個月的時間，反彈的暴食症狀延續了好幾個月。愈是想要達到什麼目的，過程就愈苦澀。

Be careful what you wish for.

當我不帶著期望，不給自己貼標籤，才能感到放鬆、穩定與彈性。 不帶著期望跟標籤，我才能踏上瑜珈墊，不為任何目的而練習。 或者，也可以不叫做練習，可能只是伸展一下不舒服的手腕，總是特別緊的左側腰部，感受僵硬的肩頸背部 （配上唉唉叫）。 做完之後會比較好嗎？不一定，但沒有也沒關係。

現在，當我感覺到欲望，希望什麼能更好的情緒，我會向宇宙打電報，送出這個意圖。 然後，讓宇宙決定用什麼方式，在什麼時候回覆我。 我相信它有最好的安排。如果沒有，也沒關係 :)

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