與恐懼同在，指引一條療育之路

今天日二十四個節氣中的『大雪』，太陽過黃經二五五度，因雪到此時轉大故名『大雪』，是冬季的第三個節氣，在台灣不易見到大雪紛飛的景象，但溫度是比較低的。

以中醫來說，五行中「水」主腎，氣候中水凝結成冰，萬物靜止、停滯，腎臟所對應的情緒是『恐懼』，然而恐懼卻是我們最不願意公諸於世的情緒。

我們一直面對許多壓力源，又處在一個重視努力奮鬥，與保持「堅強」的社會中，承認恐懼是一件不容易的事情。儘管我們想要無視恐懼，或是讓它消失，但把恐懼藏到心中某一個黑暗角落，恐懼就會慢慢發酵，並自行發展。

當一個人感受到恐懼時，與他們是不是很脆弱、是不是很堅強並沒有關係，而是表示他們很清醒、專注、警覺性很高，若是抑制不舒服的感覺，就會容易被困住。我們可以選擇讓負面的思維來主導一切，又或者，我們選擇與恐懼同在，感受它在我們身體的哪個部位，邀請恐懼浮出水面，進而得以釋放出來。

所有不被我們承認，或是稱為黑暗的地方，都希望得到你的關注與認同，因為它們為你指引了一條療育道路。

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