陪伴憂鬱伴侶：尊重對方的感覺，她獲得了什麼？

「她覺得我很丟臉，並且警告我不要在客人面前出現。」伴侶說。

「怎麼會呢？」我問。

「她說我的髮型很醜、穿著很醜，男不男女不女的，覺得很噁心。」

「那你覺得呢？」

「我覺得這是我最自在的模樣啊。她怎麼看是她事。」

「哇，你真厲害，將人我的界線劃出來了。」

「我以前會覺得很傷心，畢竟是自己的媽媽，說自己醜還是會很在意吧？但我現在覺得不管怎麼樣，她都有自己的見解，都有自己的看法，那我好像也不能做什麼。」

伴侶認為不管做些什麼，她媽媽都是抗拒的。例如手足帶了另一半回家，就會被品頭論足一番，還沒好好認識對方，就已經先拒於門外。此時，再美好的親密關係，也會被媽媽以優生學的角度、經濟效益的角度，主觀地批判，如果為對象護航，甚至會為此起爭執。我能夠理解長輩想要子女有更好的選擇，但每個人心中的好，各自不同，有商討的餘地或許更能讓人感受到最初的善意。

她對於自己的外型，已經由在意家人的眼光到暗自灰心，由灰心到現在已經不在意了。反正不論穿不穿內衣、打扮中不中性，在媽媽的世界裡，當她宣告自己喜歡同性的那一刻起，早已被逐出由認同產生庇護的伊甸園。

過去為了怕家人傷心，每逢過年過節回老家時，會仔細評估自己的穿著打扮。衣服不能太寬鬆，顏色不能太深，不然會看起來會太「男生」，頭髮在前一兩個月前就不會再修短，髮尾在脖子附近搔癢著。這些刻意用心現在看來都顯得毫無意義，她媽媽一副她早就是妖魔鬼怪的立場，讓她無力再為這場主觀的感受爭辯。

「那你回家會有壓力嗎？」我問。

「現在還好，我就做我自己。我就是這樣子，她不能適應也只能尊重她。但我覺得她看久了就會習慣了。」伴侶若有所思後，這麼回應著。

「這是久了就會習慣的事嗎？哈哈。」

「而且她後來都會裝沒事，問我要不要吃什麼。」

「看來你媽媽也是用自己所能做的在愛你、包容你耶。」

「怎麼說？」

「即便你不是她喜歡的樣子，但她還是在有機會對你好的時候，想給予你啊。」

「這樣說也是啦。但她如果想到那些事，也會突然翻臉。」

「我想她盡力了，就跟你盡力想要符合家人的期待一樣，你們都很為對方著想。但畢竟人都有自己的極限，如果無法平衡，確實會像你說的突然翻臉。可能她還在找方法平衡吧？」

「希望是囉。只要她不要一直糾結這件事，其實都好好的。」

「嗯，也是。」

在伴侶坦承性向過後，幾次回老家的經驗，有好有壞。偶爾會覺得自己的出現很不受歡迎，但有時候又像回到出櫃之前，家人都能各自無事的相處著。在反覆無常的應對中，她也漸漸發展出更堅定的自我。我想其中有一個關鍵字起到很大的作用：「尊重」。

她想要得到媽媽與家人的尊重。尊重自己的性向、尊重自己喜歡的穿著打扮與風格。過往的她只想著要符合家人的期待，也暗自期待著家人終有一日能夠接受真實的自己。但這一天隨著一次次的配合演出，而變得遙不可及。

直到她半被迫出櫃的那天起，坦承了自己真實的模樣，她再也不用扮演一個她所不舒適也不認同的樣貌。她暗自期待被接受的自己，突然曝露在陽光之下，她竟然有種輕鬆的感覺。不需要再花費氣力刻意營造一個虛偽的假體。

我想，在這份輕鬆感出現的同時，她鬆手了。原本手中緊握「自己的困擾」，現在空出的手，讓她有餘裕看見他人的需求了。我認為現在的她期望家人「尊重」自己時，也有餘力看見他人的需求，她明白她也需要「尊重」家人對她的看法。

尊重別人之於我而言，比較像是允許他人如其所是，是一種對於人各有異的包容與理解。認同對方，是帶有支持或頻率上的共振，一種認出對方與自己相符的行動與特質。

總之，看著伴侶脫離義憤填膺的狀態，從以前一昧地放棄說：「算了！」，到現在能夠帶著「好吧，這樣也沒關係。」的心態，前往更舒適、更符合自己喜歡的模樣，真是可喜可賀。

一個沒有心理諮商背景的普通人 陪伴憂鬱伴侶的小記