覺察要覺察「什麼」？我們又為了什麼而覺察？如何讓生活更輕鬆自在？

靈魂正在加速超越幻象？我身邊越來越多人意識到「痛苦」並且想做出改變，不願再遵循老一輩的教誨「忍耐」度日。事實是，如果想在二元性的世界玩得更輕鬆自在，學習穿越沈重與混屯的幻象、看見生命的本質當然顯得重要。離苦得樂幾乎成為顯學，充溢著當代思維。

「回歸內在」與「覺察自我」的概念傾岀藩籬，成為心理學、哲學、宗教與靈性療癒的切入焦點。這當然得歸功於資訊普及的成果，也或許與靈性圈（笑）提到的地球正在揚升有關。地球正在提高震動頻率，從目前分裂的二元性（沈重的頻率），揚升為共好的合一性（輕盈的頻率）。