女生比男生容易疲勞，但常被低估疲勞程度

女性的疲勞常不被察覺，甚至不被承認，這是個問題。

女性常出現類似「慢性疲勞症候群」的症狀，但因為沒有什麼身體檢查可以確認，這些痛苦常常不受重視，或認為是在裝病、逃避責任。

在某些調查裡，有15%女性表示她們常感到非常疲勞、筋疲力盡，但表達同樣症狀的男性只有10%。

社會壓力、家庭與育兒壓力，可能都是讓女性更疲勞的原因。不過，也有研究認為同樣跟異性伴侶睡一張床上，女性的睡眠更容易受到身邊男性的影響，男性的睡眠比較不受女性伴侶影響。這說明即使在睡眠時，女性可能比男性警醒度高、容易受到干擾。這就更容易造成慢性疲勞。

同樣的壓力底下，女性比男性更容易感受到壓力、更容易出現身心症狀。這可能是因為「演化」讓女性對社會與人際壓力更加敏感。這也就容易造成慢性疲勞的感覺。

最近一個新發表的研究，就認為女性明明更容易感受到疲勞，但這種疲勞卻不容易被察覺。

這研究找來一群人，男、女兩人配對進行談話為主的社交活動，同時進行自我評估的疲勞量表。接著，研究者找來另一群人，評估他們從互動影片中觀察到的男生、女生的疲勞程度。

結果發現，這些女性的疲勞程度明顯高於男生，但她們的疲勞程度普遍被低估了。換個角度來說，這些男生的疲勞程度明顯被高估了。

延伸想像一下：男生工作一天回來後，覺得很累、抱怨很累，然後開始玩手遊、看手機影片。

女生工作一天回來後，覺得疲憊，但還是要照顧小孩，不太敢說自己很累。

男生確實也很累，只是男生的累比較容易被看見。

（本文主要資訊來源：第一篇、第二篇、第三篇）