5 個職場減壓護心模式
閱讀時間約 1 分鐘
1.不去問不去關心不去費心與你無關的事
- 要是事情與你有關，上司總會找你，天涯海角也會找你
- 要是事情與你無關而去多問，就會變成你的事，自討苦吃自加工作量
- 休息時休息才有力氣繼續走
2.別讓從前的陰影標籤自己
讓自己卻步的念頭全部趕走
- 小時候因X而Y失敗（小時候因膽怯而演講失利），不代表長大後一樣
- 你已經長大了十幾/幾十年，難道會跟小時候一模一樣嗎？
- 十幾/幾十年的人生歷練、技巧提升難道是廢的嗎？
工作已夠多夠累，還要自己折磨自己？
- 別人折磨我還不夠，連我自己也不放過自己？不是吧？！
- 自愛吧！
3.今天的清單KO了就夠
- 下班吧，還想我把身體奉獻？！做夢！
- 能把今天的工作清單一一完成，
你已經很厲害了！
4.設定通知靜音模式
投入生活的每一個當下工作的目標是為了私生活過得更好，而非私生活繼續給工作折磨- 週一至五下班後靜音
- 假期全日靜音
5.遠離職場八卦
- 工作時聽那些廢話浪費時間，影響工作效率
- 聽別人說你壞話，影響心情，直接降低工作效率，延誤下班，對你有丁點好處嗎？
- 聽別人說他人壞話，與你何干？徒然浪費時間
- 聽別人說你敵人壞話，除了暗自竊喜還有何作用？
- 一起聊八卦的你，會成為同事眼中的三姑六婆，稍為有點識見的人也會遠離你。這形象你想要嗎？
好好安放自己的一顆心，磨損、失卻毫不值得。
職場非你的歸屬，你的心有更重要的去往。
✨✨✨✨✨✨
謝謝你耐心閲讀，如你喜歡這篇文章
♡ 請點讚 / 收藏 / 分享
♡ 歡迎追蹤及加入I’m just Ordinary沙龍
♡ 歡迎留言分享你的想法
謝謝你的支持！
留言0
查看全部
本篇參與的主題策展
在職場中，能力與責任的分配常常成為衝突的根源。‘能者多勞’若未能得到相對應的報酬或升遷，可能會導致工作中的不滿與內部矛盾。如何平衡工作中的能力與回報，保持友善的職場環境，是每位管理者與員工都應該思考的問題。工作者應反思自我價值與工作意義，尋找適合自己的工作方式，也是達到職場成功的重要一環。
職場女性常常需要在追求事業與家庭責任之間做出艱難的抉擇，無法時時刻刻陪伴孩子的自責內疚與身為職業女性追求自我的渴望，內心總是掙扎萬分。身為職場女性，我們該如何看見，不論選擇哪一條路，自己的價值都不會因此而削弱。
最近遇到的一位朋友，算是一個國中的同學，不過畢業後大家都沒啥聯繫，突然偶然的相見、聊天談話，知道我的工作後，也提出了相對的問題，首先~就是護理師這個工作，在他們這些非醫療的人物上，覺得護理師就是可以在醫院吹冷氣，不用曬太陽，一個月薪水4-8萬(含夜班)的好職業.............😅
在職場中，能力與責任的分配常常成為衝突的根源。‘能者多勞’若未能得到相對應的報酬或升遷，可能會導致工作中的不滿與內部矛盾。如何平衡工作中的能力與回報，保持友善的職場環境，是每位管理者與員工都應該思考的問題。工作者應反思自我價值與工作意義，尋找適合自己的工作方式，也是達到職場成功的重要一環。
職場女性常常需要在追求事業與家庭責任之間做出艱難的抉擇，無法時時刻刻陪伴孩子的自責內疚與身為職業女性追求自我的渴望，內心總是掙扎萬分。身為職場女性，我們該如何看見，不論選擇哪一條路，自己的價值都不會因此而削弱。
最近遇到的一位朋友，算是一個國中的同學，不過畢業後大家都沒啥聯繫，突然偶然的相見、聊天談話，知道我的工作後，也提出了相對的問題，首先~就是護理師這個工作，在他們這些非醫療的人物上，覺得護理師就是可以在醫院吹冷氣，不用曬太陽，一個月薪水4-8萬(含夜班)的好職業.............😅
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在簡報和演講中具有適度互動能大大提高聽眾的參與度和滿意度。透過精心設計互動問題、運用即時投票工具、故事和案例分享以及小組討論和報告，講者可以提升演講的互動性和吸引力。此外，運用現場問答的應對技巧也能提高聽眾對演講的信任感。加入我的社團，可以透過私訊或預約諮詢會議來聊聊，看看是否能幫助到你哦 : )
在職場上，除了專業能力之外，良好的人際關係也是不可或缺的。良好的人際關係可以幫助你在工作中更順利，也能讓你更快適地享受職場生活。提升職場好感度，可以幫助你建立良好的人際關係。好感度高的人，通常更容易獲得他人的信任和支持，在工作中也能獲得更多的機會。那麼，如何提升職場好感度呢？
當面臨想要提出安靜離職的時候，我們可以透過五個問題來檢視自己的現況，細心思考是否適合繼續留在現有的工作環境中，或是開始尋找新的機會。這五個問題包括對自己、公司文化、成就感、挫折、以及對主管與老闆的管理工作風格的觀察與思考。
職場是個複雜的地方，有許多潛在的陷阱等著我們。如果不小心掉入陷阱，可能會讓我們在職場上吃虧，甚至影響到我們的職涯發展。因此，了解職場陷阱並學會如何避開，是每個職場人都需要具備的技能。本文將介紹5個常見的職場陷阱，並提供應對方法。希望這篇文章能幫助你在職場上少走冤枉路，獲得成功。
矽谷思維：5個思維升級你的職場技能（上）
近期和朋友開始定期的讀書會，我選定第一本書的為矽谷思維。矽谷思維作者 Han 是一名赴美的中國軟體工程師，他在矽谷公司實習起步，一路晉升成為一線工程師，並將這一切所培養的思維、養成的習慣與所學經驗，紀錄於這本書中。
原本從書名看到「思維」二字，會怕是使用
上班族的生活總是忙碌又充實，每天在辦公室裡度過八小時，難免有感到疲憊、壓力大的時候。在這種時候，如果能找到一些小確幸，為工作帶來一點樂趣，就會讓心情更加愉悅。但其中有哪些要特別注意的細節呢？千萬別錯過精彩的內文
在現代專業生活中，撰寫有效的電子郵件是一項不可或缺的技能。透過適當地使用副本、回覆，以及精心撰寫的主旨，您可以確保您的郵件傳遞信息的同時也保持專業形象。記得在發送前仔細檢查，確保一切井然有序。藉由遵循這些建議，您可以成為一位出色的電子郵件寫手。
無論是剛入社會的職場新鮮人，還是剛轉職換工作的新入職者。進入新環境，除了認真學習、積極主動，且能做好本份內的工作外，更多時候，關乎職場人際關係裡的互動眉角，真的絕對馬虎不得。
1.會打招呼說再見真的至關重要
2.不懂別裝懂，謙虛詢問是真理
3.只顧自己，還是懂得關照他人
行走職場，說話做事都該行之有度。
很多人明白這個道理，但很少人能始終保持理智。
在職場上，我們通過溝通傳遞信息來達成協作，也會通過處理與整合信息來獲得判斷和成長。但也有一些信息，包裹著誘惑，考驗著人性。
那麼，該如何直面這些誘惑，克制暗湧的慾望？
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在簡報和演講中具有適度互動能大大提高聽眾的參與度和滿意度。透過精心設計互動問題、運用即時投票工具、故事和案例分享以及小組討論和報告，講者可以提升演講的互動性和吸引力。此外，運用現場問答的應對技巧也能提高聽眾對演講的信任感。加入我的社團，可以透過私訊或預約諮詢會議來聊聊，看看是否能幫助到你哦 : )
在職場上，除了專業能力之外，良好的人際關係也是不可或缺的。良好的人際關係可以幫助你在工作中更順利，也能讓你更快適地享受職場生活。提升職場好感度，可以幫助你建立良好的人際關係。好感度高的人，通常更容易獲得他人的信任和支持，在工作中也能獲得更多的機會。那麼，如何提升職場好感度呢？
當面臨想要提出安靜離職的時候，我們可以透過五個問題來檢視自己的現況，細心思考是否適合繼續留在現有的工作環境中，或是開始尋找新的機會。這五個問題包括對自己、公司文化、成就感、挫折、以及對主管與老闆的管理工作風格的觀察與思考。
職場是個複雜的地方，有許多潛在的陷阱等著我們。如果不小心掉入陷阱，可能會讓我們在職場上吃虧，甚至影響到我們的職涯發展。因此，了解職場陷阱並學會如何避開，是每個職場人都需要具備的技能。本文將介紹5個常見的職場陷阱，並提供應對方法。希望這篇文章能幫助你在職場上少走冤枉路，獲得成功。
矽谷思維：5個思維升級你的職場技能（上）
近期和朋友開始定期的讀書會，我選定第一本書的為矽谷思維。矽谷思維作者 Han 是一名赴美的中國軟體工程師，他在矽谷公司實習起步，一路晉升成為一線工程師，並將這一切所培養的思維、養成的習慣與所學經驗，紀錄於這本書中。
原本從書名看到「思維」二字，會怕是使用
上班族的生活總是忙碌又充實，每天在辦公室裡度過八小時，難免有感到疲憊、壓力大的時候。在這種時候，如果能找到一些小確幸，為工作帶來一點樂趣，就會讓心情更加愉悅。但其中有哪些要特別注意的細節呢？千萬別錯過精彩的內文
在現代專業生活中，撰寫有效的電子郵件是一項不可或缺的技能。透過適當地使用副本、回覆，以及精心撰寫的主旨，您可以確保您的郵件傳遞信息的同時也保持專業形象。記得在發送前仔細檢查，確保一切井然有序。藉由遵循這些建議，您可以成為一位出色的電子郵件寫手。
無論是剛入社會的職場新鮮人，還是剛轉職換工作的新入職者。進入新環境，除了認真學習、積極主動，且能做好本份內的工作外，更多時候，關乎職場人際關係裡的互動眉角，真的絕對馬虎不得。
1.會打招呼說再見真的至關重要
2.不懂別裝懂，謙虛詢問是真理
3.只顧自己，還是懂得關照他人
行走職場，說話做事都該行之有度。
很多人明白這個道理，但很少人能始終保持理智。
在職場上，我們通過溝通傳遞信息來達成協作，也會通過處理與整合信息來獲得判斷和成長。但也有一些信息，包裹著誘惑，考驗著人性。
那麼，該如何直面這些誘惑，克制暗湧的慾望？