2/22-EP105【反思筆記】如何面對家人老化的恐懼！人生的最終解答！《善用悲觀的力量》1

🌱一直以來想尋求的人生解答!

大概在去年左右，我爸被醫生診斷出失智症，當全家人都為老爸生病擔憂時，我無意間發現善用悲觀的力量這本書，我印象很深刻，當我看完這本書，我在日記上寫到，如果貪婪的反面是恐懼，那麼，面對家人生老病死，這其中的反面是執念。如果人生的盡頭是體驗「生老病死」，那麼，我們究竟是應該樂觀，積極地追求功成名就？努力地滿足慾望？還是應該應該悲觀？消極看待，無欲無求？躺平算了？

在善用悲觀的力量這本書給了我，一直以來，想尋求的人生解答。因為，看完善用悲觀的力量這本書，突然給我一種「天下無難事」的感覺！閱讀就是思考的過程，閱讀是為了讓自己靜下心來，思索人生問題。看完這本書裡面有關斯多噶學派，哲學家的理論後，我發現我好像找到了「終極的生存之道」。

🌱家人的陪伴，是最佳的解藥!

為什麼會這麼說呢？其實，當我知道爸爸有糖尿病，我和老公都很擔心，甚至平日特別請假，去陪他就診，醫生跟我說，糖尿病的家人，非常的重要，像你們這樣媽媽、女兒和女婿，全部都來陪患者就診，對醫生來說他反倒鬆了一口氣，醫生的意思是，生病的過程本來就是老化的過程，但是家人的陪伴，卻是最佳解藥。

🌱斷崖式的衰老，讓我非常的擔心！

正當糖尿病得到控制，我稍稍鬆了一口氣後，不久，爸爸又被確診失智症，剛開始媽媽只是說好像憂鬱症，因為，疫情期間無法外出，平日愛唱歌的爸爸，不能去唱歌，整個宅在家，人變得鬱鬱寡歡。常臥病在床，不喜歡起來活動，那時的我，得知這樣子的狀態，再加上每一次回去爸爸都肉眼可見的衰老，斷崖式衰老，讓我非常的擔心，但是，老家在鄉下，我和先生在都市打工，沒法總是在家，所以很多的資訊，都是來自住家裡的妹妹或者是媽媽。

🌱她的擔憂，總傳染著我。

我的妹妹小我10多歲，是爸爸老來得子的意外。對我而言，我國中才出生的這個妹妹，換尿布和泡牛奶我都是有經手的，所以，我都開玩笑說，與其說是妹妹，更像是小女兒。因為妹妹比較年輕，對於老化這件事情，她的理解更稀少。面對父親失智症和衰老，她總是在言語間，表達出她的擔憂。可能也是因為，她是我主要的消息來源，所以，她的那份擔憂，也總是傳染著我。

🌱生性節儉的他!

剛開始，媽媽和妹妹說，她們發現爸爸只有在「我回老家時」，才會出來客廳走動，難得願意坐在客廳，和我們聊天或互動，意思就是只要我「沒有回娘家」，客廳通常都是媽媽和妹妹在看電視，爸爸總是躲在自己的小房間。冬天來，鄉下老房子沒氣密窗，體感上總是比高樓大廈冷，剛開始，我爸會用小型電暖爐取暖，但是，生性節儉的他，發現小型的電暖爐非常耗電，於是，他改用電毯，這是我利用午休和他通電話，陪他聊天解悶時，聽他說的，用了電毯意味著，必須躺在床上，也不知是不是因為這樣，他就養成常常臥床的習慣。

🌱刀子口豆腐心的人

那一陣子，妹妹和媽媽常告訴我，爸爸總躺在床上，躺到耳朵長了類似褥瘡的小傷口，背上皮膚也開始有一些奇怪的黑色斑點，其實，我媽媽是一個刀子口豆腐心的人，雖然嘴巴上總是一直不斷地批判他，太懶惰、不喜歡活動，但是，每一次積極找醫生，帶他去看皮膚科，陪老爸去就診的，替他擦藥的，總是我媽媽，所以我知道我媽嘴上雖是批判的，但是，她心中是擔心。

🌱會得這樣的病，是自找的!？

為了鼓勵老爸多出門走動，不要成天臥床，我和先生假日有空就回去看他，帶他出去逛逛，那怕只是散散步也可以，但是，老爸的確非常不喜歡走，媽媽和妹妹總是指責老爸，會得這樣的病是自找的，老媽說因為爸爸從年輕時，就很不喜歡運動！起初，我也覺得好像是這樣，然而在幾本書上看到了糖尿病和失智症這類的病，常常被污名化，得不到多數人的同理心，我才驚覺，也許事情不是像我們想像的那樣！

本文未完，待續...

❤️簡介一下自己!

如果你也是方格子的好鄰居，無意間逛到小倉鼠的部落格，我簡介一下自己，我是一個說書頻道的博主，PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，頻道以自我成長和財務自由為主軸，分享我閱讀的有聲筆記，固定周更，周四上架。

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🌱請和80%的多數的人「對做」！

不論你想做什麼，先練習100次！這是我在2022年三月十九日上傳第一集時，我告訴自己的話!到2024三月剛好滿二年！

我始終相信知識就是力量，這也是我何以以閱讀為起點來經營頻道，因為，我相信80:20法則，愈是80%的人，都在經營短視頻，短文發文，那20%發長文，走進你的心裡的文章，反而會在資訊浪潮中，浮現它的價值，如果你想是成為少數賺取多數人錢的那20%，請和80%的多數的人「對做」！人多的地方不要去！

🌱物極必反，物以稀為貴！

等到大家從短視頻衝浪搖控器，進入《善用悲觀的力量》書中，所說的「享樂適應」，對於短視頻感覺重複，失去新鮮感，當大伙想切換到不同調性時，你才會是那早就準備好了，有源源不絕CP值好料，禁得起資訊洪流一再攪，最終，仍浮出水面的少數人！原因無它，人就是「慣性動物」，人會物極必反，物以稀為貴！

而時代潮流，就如時尚流行一樣，總是不停的循環，在你想著時代造英雄，人在風口上，豬也會升天，企圖跳入IG和小紅書中內捲，我會說，真正的英雄，不會讓自己捲入這場紅海，隨波逐流，有20%的人會找到藍海，十年磨一劍，等大家物極必反，迴轉時，你已在迴轉的起跑道上，蓄勢待發！

EP105

🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】

【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！

【本集主題】: 什麼是善用悲觀的力量？

【本集選書】:《善用悲觀的力量》

【作者】: 威廉．歐文

【出版社】: 漫遊者文化事業

⭐️什麼是悲觀？！

⭐️善用悲觀可以打造出簡單快樂？

⭐️這樣思考，就可以變得更幸福？

⭐️定期做這件事，你就能享受美好人生！

⭐️原來成熟，就是這樣來的！

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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！

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