做自己前，先找到自己

　　這幾年很流行「做自己」這個用語，有些人覺得順從自己的渴望，不要太去在意外界或他人評價，就叫作做自己；有人選擇小眾的路徑，要跟整個大環境或體制衝撞，彷彿透過衝撞的過程，才可以堅持住原有的自己。如果要問什麼叫作「做自己」，可能一樣米養百樣人，一萬人就會有一萬種答案，但我很欣賞蔡康永關於「做自己」的看法：做自己前，先搞懂你是誰。

　　最近因緣際會下，跟前輩一起搭檔去拍形象照，最後在選照片時，好不容易以淘汰制的方式從四十幾張照中，刪到只剩三張，結果我一直很糾結，到底從這三張中，要挑哪一張好？這下好了！剛好三張是不同特色的照片，一張可以顯現自己的自信與霸氣，另一張較為溫柔婉約，第三張則是專注傾聽的神情，身為諮商師的我，該挑哪張好？猶豫不決時，只好參考旁人專業意見，詢問路人攝影師甲，他說他覺得第三張不太像是諮商師，他很難把諮商師這個行業跟第三張連起來；詢問路人攝影師乙，他覺得二三張好，至於哪裡好?真是難以言喻；詢問路人攝影師丙，他說第一張比較活潑、俏皮，第二張就比較有氣質，看我要走哪個路線。這個問題真好，我要走哪種路線？我一時語塞，還真答不出來。

　　我開始在思考：「大眾想看見的諮商師的模樣是長怎樣?」但想了半天，很難有明確的答案，也回想起曾問過幫我化妝的造型師這句話，她也不置可否，因為沒遇過諮商師，覺得難以想像。後來再思考第二個問題：「我希望成為的諮商師是長怎樣？」這個問題更困住我了！當然是能專注聆聽個案，也有專業自信，同時可以溫柔地承接個案情緒，那不就三張照片都符合我想要的形象？三選一真的太難了！我怎能拋棄其他兩張？最後回到一個問題：「我想要的30歲的自己是長怎樣？」突然答案清晰浮現，立刻痛下決心挑了第一張。

　　原來要選擇自己要成為怎樣的諮商師或助人工作者前，要先選擇我要成為怎樣的一個「人」。

　　我覺得我們常常在人生中不同階段都會迷惘，可能迷惘自己到底是個怎樣的人？到底想做什麼工作？未來想成為怎樣的人？然後就逐漸淹沒在很多外界的聲音中，聽不到自己的聲音，不曉得現在的自己在哪裡，也不曉得自己未來要往哪兒去。但這樣的我們，進入到社會體制中，進入到職場或公司制度的轉輪中，有的就隨波逐流，有的就堅持要與體制衝撞，因為覺得「不甘心」，想要「做自己」，想要「保有自己原有的樣子」，憤而離職，憤而抱怨環境對我們「不公平」。

　　但真的在被別人問說：「你想要做什麼？」「你要走什麼路線?」時，卻突然語塞，好難回答這些問題！

　　同意康永哥的想法：做自己前，先搞懂你是誰。我也認為：做自己前，先找到自己。或許下一次對生涯迷惘，覺得「人生好難」，或者想轉換跑道時，先去掉我們身上的所有角色包袱，問問自己：現在的自己是長什麼樣子？是一個怎樣的「人」？我又想成為怎樣的「人」？現在的我可以做什麼或怎麼選擇，才會讓自己成為那樣的「人」？心中可能會浮現答案。這時，把答案寫下來，貼在辦公桌前一角，或貼在其它你覺得可以提醒自己的地方，就朝那個方向邁進吧！

*備註：本文參考資料為【今周刊】「關於『做自己』 蔡康永：先搞懂你是誰」一文，附有連結影片可供有興趣的讀者點閱參考↓