陪伴憂鬱伴侶：「抗壓性低」才會得憂鬱症?

「憂鬱症的人都是因為抗壓性不夠，所以才會因為這點挫折就想不開。」在遇到憂鬱伴侶之前，偶爾會聽見親友或同事提出對於憂鬱症的見解。

當時的我並沒有特別的想法，只覺得每個人都有自己的人生歷程或罩門，對不同的人事物有程度不一的敏感反應，是再正常不過的事，跟憂不憂鬱有什麼關係嗎？

與伴侶相處6、7年的我，近期偶然間再次聽到「憂鬱症是因為抗壓性不夠」的見解。長期地向伴侶提問與對話，讓我學習不少，這次我有意識地聽出了別人言語中的個人投射。

由感而發的本篇，記錄了「伴侶的憂鬱傾向，是否真的與抗壓性太低有關？」的觀察，期望提供一點靈感給需要的陪伴者，接下來將進入我粗淺的3點分享：