拋開窮忙，「減法學」讓你重拾工作與人生樂趣

你有想過，減法也是其中一個人生選項嗎？

每天都被代辦事項追著跑嗎

在職場中，我們總是被要求做更多、做更好，貪多求快的工作節奏成為現代上班族的日常。因為從事業務銷售工作的緣故，每年都會有年度業績目標，因此必須把年度目標拆解到每月、再細分為每週須達成的業績門檻。

簡單來說，如果我這個月的目標是要成交10個以上的客戶，我必須考慮陌生信件開信率和成功簽約率。假設我的開信率為60%，而成功簽約的機率為20%，用簡單的數學解決一下：

10/20%=50

50/60%=83.33

從數字可以了解，我至少要陌生開發83個以上的陌生名單，透過銷售漏斗的過程，才能成功提煉10個訂單客戶，更不用說我假設的成功簽約率是20%，若考慮外在環境因素、人為因素、產品更新週期等因素，成功率往往會低於預期。

因此，努力、拼命開發客戶，只是業務工作的基本盤而已。做業務工作的，總是一股腦的告訴自己，唯有努力才會帶來成功、做事要迅速才是高效率的表徵。

沒想到，日積月累的工作習慣竟然也養成了我貪多求快的生活步調

這樣的努力、拼命的性格如同一把雙面刃，雖帶給我業績上的成長，卻也讓我逐漸養成急欲速成、貪多求快的處事方法，沒有留一點喘息的空間給自己。

別忘了減法也是一個選項

《減法5%菁英才知道的工作基本功》提供了一種全新的職場觀點，說是人生哲理也不為過。書中強調留白的重要性，貪多求快只是假性的勤奮，計劃再豐滿，現實也總是骨感。也讓我回想過往的經驗，為了達成自己預期的目標，而把一整天行程排滿的情況下，一點小變數就可能讓整天都混亂不堪。

少不一定比較好，留白才能給予我們思考的空間，思考才是我們更該專注的方向。

對期待做減法

在我的上一篇文章中學會吸引力法則，你也能成為自我實現的預言機器有提到，期望效應可以是正面的吸引力法則、也可以是科學的詛咒，我們今天的期望跟信念，就決定了我們的明天。

完成比完美重要，做得不好也比什麼都沒做來得好

對期待做減法，將焦點、注意力放在完成而非追求完美。避免過高期待和降低自我要求，書中指出這樣的期待往往會過度消耗我們的能量。這同樣適用在自我學習上，將注意力集中在重要的事物，用心做好筆記，並在需要時常回顧、覆盤、重新深度思考，可以更好地抵抗大腦天生的遺忘曲線。

放下無法控制的事物

減法的理念同樣適用在生活的各個層面。書中提到，找到真正需要的，最好的辦法就是將不需要的丟掉。這也反饋在學習層面，不是追求所有資訊就是最好，而是找到最適合自己的學習方法，避免帶給自己過度的資訊焦慮。

而在面對無法控制的問題時，減少過度思考就是一個很重要的方法。這種減法的思維方式，有助於保持冷靜，尤其在解決問題的過程中，把握住自己可以掌控的部分。在減法的理念下，工作變得更輕鬆，生活更有節奏感。或許，拋開繁忙，選擇減法，才是我們找回工作樂趣的最佳方式。

人生並不一定要追求最好，而該追求最適合自己、剛剛好最好

如果我的文章對你有幫助與收穫，歡迎訂閱、追蹤專題、打賞，或留言分享討論～歡迎訂閱我的Podcast節目 斯理想生活～

您的支持是我持續創作的最大動力

期待我們一起學習溝通、擁抱成長、邁向自由：）