網路上的素食苦瓜鳳梨湯,主材料除了苦瓜和鳳梨外,有的加菇類,有的加豆腐,有的加其他蔬果,但我只想簡單的食譜、單純的苦瓜鳳朵味,若加其他的菇類或蔬果,我覺得湯煮出來後會串味,所以我選擇了油豆腐做配料。
材料:苦瓜、鳳梨、油豆腐
作法步驟:
1.切半顆苦瓜的量,洗淨外皮、刨光瓜籽和苦膜,將苦瓜切片或塊,置入內鍋。
2.切1/4鳳梨的量,切片或切塊後置入內鍋。
3.加入600ml的水,約將苦瓜和鳳梨蓋過,再放入幾顆油豆腐。
4.加入15ml素蠔油和15ml醬油調味,選擇【煲湯】開始炊煮。
5.煮好後即可開喝。
補充說明:
1.半顆苦瓜和1/4鳳梨的量,大約一人份可以喝個三餐。
2.水量大約是蓋過苦瓜鳳梨九分或十分滿即可,不要太多或太少。
3.素蠔油和醬油依個人口味酌量添加。