飲食標籤 與 自我辯證

「如果不是明天要上班，真想直接叫外送，然後吐就吐吧...」

我心裡頭正想著，反正吐完了，我還是會再回到正軌。

有時候，這種失衡也是平衡的必需吧？！

或許根本沒有所謂的「飲食失調」的標籤

或許這標籤本身並不存在任何實質的意義

我們用標籤套住自己，進而驅使自己、鞭策自己如何做才能與這標籤維持一個完美的距離，抑或是符合這標籤本身隨附的期待值。

比如，我給自己貼上了「飲食失調」的標籤，我的所作所為要馬就是找死似的繼續做一些「喔對！這就是飲食失調者會有的行為」諸如暴飲暴食、催吐；

要馬就是做一些「我在進行療癒飲食失調的事情」，藉此走向與這標籤掛勾，但以普世價值來說是個帶有勇氣、韌性與毅力的動態式互動關係。這標籤並非死貼著我，而我也靠著這標籤去抓取我需要但缺乏的方向感與安全感。

「吃了就吐」的狀態有什麼不好？我就問。

身體會不健康一點，會早死一點，但活那麼久要幹嘛呢？不正好符合我的需求嗎？

或許我該檢視的是「吃、吐」這件事，我的身心真的感到舒服嗎？

就算不是舒服和諧的，那這不舒服與不和諧難道是恆常不變的嗎？

會不會其實有的時候我反而是需要的呢？

會不會有的時候「吃、吐」也能為我帶來一些舒服與和諧呢？

或許該回推到動機來看

如果吃這個，我已在心裡盤算「我會吐掉它」，或許就要進一步思考「那為什麼我要吃它？」

可能是身心的某部分需要出口。

可能是自己的內在在進行某種抗辯或抗爭，於是透過外顯行為，貌似先接受，事後再將其通通吐掉，排出自己的許可空間。

這無疑是一個可以完美扮演雙面人的方法啊！

用粗暴的方式，不致得罪他人，也不會太與自己過不去。

「吃、吐」其實具備共存的和諧狀態。

當我吃了這個，但心裡並沒有盤算著要把它吐出來的念頭，只是吃完後覺得身體不舒服，所以透過吐來讓身體感受到舒服。

這時候的「吐」是一種和諧劑，而不是抵制劑（抵制那個毫無節制進食的自己）。

說到底，我該理的是吃之前的動機與念頭，而非在吐的時候才在檢討自己。

通常，處在一種「想要吃，同時又想把吃進去的食物吐掉」的狀態，是自己急著想把自己fit到某個「我應該要如此」的狀態而沒有彈性空間的時候。

比如，我好累了，但我應該且必須把這件事做完才能下班。

比如，我不想每天出門上班，但我應該且必須要符合社會與老闆的期待。

比如，我其實並不隨順，但為了不想被貼上討人厭與難搞的標籤，我盡全力演出一個隨順的自己。

太多的迫不得已相加，令人感到動彈不得與失去自由。

這時候食物所能帶給我的慰藉實在太美好了，尤其透過「催吐」，我可以毫無忌憚的吃任何我想吃的食物，犯不著處心積慮的忌口讓我感到無比自由。同時透過催吐，我貌似甭付上任何代價。

當處在「想要吃，同時又想把吃進去的食物吐掉」時，

我需要問的是「嘿！我怎麼了？」