從運動新手到健身教練④健身教練工作的優缺點

前一篇〈從運動新手到健身教練③個性內向也能當教練〉提到，健身教練是帶有業務性質的工作。

沒有圖可以配了，放貓

這一篇來談談，健身教練這份工作的優點與缺點。

健身教練工作的優點

進入門檻低
薪資範圍較大
工作時間彈性
把興趣當工作
可以和人交流

⑴進入門檻低

私人教練是進入門檻相對低的專業工作，不同於營養師、護理師等職業需要就讀相關科系、通過國家考試，私人教練的證照多由民間機構或組織進行認證。

因此，只要是對健身有興趣的人，要拿到證照並不是太難的事。前提是需要具備相關專業知識，例如基本的人體生理、解剖學、訓練方法等等，並通過認證組織的考核。

⑵薪資範圍較大

健身教練的薪資結構，雖然各家公司有不同，但大約是上課費＋獎金組成。

這意味著，只要課上得多、客戶成交的多，薪資的範圍是可以很大的。跟一般調薪幅度有限的基層工作、行政文書工作比起來，這份工作確實有很大的誘因讓人投入。

⑶工作時間彈性

這點依各家公司的規定有所不同，但工時通常會比一般工作來得有彈性。有些公司會規定教練在上班時間都必須待在場館，有些則是允許教練有課再出現就可以。

好處是可以更好的安排自己的生活，許多教練同事會在空檔時間安排自己的訓練。

⑷把興趣當工作

把喜歡的事情當工作，推廣自己認同的價值，幫助客戶找到健康、達成目標，其實是蠻有正向循環的一件事情。

我曾幫許多客戶，達成目標的體態；也幫助過骨折痊癒的客戶重建肌力，找回生活品質。當你看到客戶的進步、達成目標，會替對方開心，也很開心自己能夠參與這個過程。

⑸可以和人交流

接觸到許多來自不同背景的客戶，健身之外也能交流其他想法與價值觀，增廣見聞。

健身教練工作的缺點

隱形工時長
用時間換錢
工作時間是一般人的下班時間
本質上是服務業
需持續進修

其實許多事情是一體兩面，優點的背後也有其代價：

⑴隱形工時長

健身教練的工時，並不是只有在授課的時間。前後的準備工作，為學生規劃與溝通，都需要花時間，而這些並不算在「工時」內。

若是公司採用較為彈性的工時算法，則可能會變成：早上、下午與晚上都有課，但是中間都有數個小時的空檔。工時被切的很零碎，說好聽點是彈性，反過來說，就是整天都在工作狀態，無法放鬆。

⑵用時間換錢

健身教練的薪資結構，是上課費＋獎金組成。即便有底薪的保障，若是健身教練本身遇到生病或受傷等，不能上課的情況，甚至是私人原因請假，收入也會大幅減少。所以有很多教練會覺得，這份工作是在用時間換錢。

⑶工作時間是一般人的下班時間

多數客戶都是在「下班」之後才有時間安排健身課程，這意味著你的上班時間會跟一般人相反。白天能上課的客戶不是沒有，但真的比較少，多為銀髮族、主婦、學生、退休人士。如果希望專做白天，則需要一定時間來累積這樣的客源。

我自己從業時，平日晚上與假日幾乎都在工作，與家人聚少離多。若有伴侶或家庭需要陪伴，就需要好好安排相處時間。

⑷本質上是服務業

健身教練本質上是服務業，與不同的人相處會消耗能量的，也需要一定的情緒勞動。既然是服務業，遇到要求較多的客戶，或是客訴等等，就會萬分疲憊。

這點見仁見智，有些人可以從與人相處中得到能量，有些人則無法，那就要建立好自己休息與恢復的機制。

⑸需持續進修

教練要持續進修，確保自己的知識沒有過時。多學習各種不同的知識，應用在客戶的訓練上，也能為自己的專業加分。

其實我不覺得這算是缺點，只是各種進修課程都不是小數目的花費，也需要花額外的時間心力去完成。可以說是這份職業該有的自我要求吧。

以上是我這一年擔任私人健身教練歸納出的結論，只代表我個人的經驗：）

而我自己離開教練職的原因，其實個人因素佔比更多。我確實喜歡健身教練的工作，也覺得這樣的職場環境很適合自己。

但因為身份上的轉換（我即將當媽媽了！），評估後決定先離開職場。也許幾年後會帶著不同的想法再次回歸也說不定～

以上！

這系列應該完結了。