淺淺談-佛洛姆【自我的追尋】四種人格分類心得(part1:接受型人格)

一、複習回味佛洛姆課程

先前又把紀老師的佛洛姆課程，再拿出來重新反覆聽了一遍，深深替體悟自己第二次的吸收與思路，又比第一次來的熟稔與深刻。

首次聽課，由於對佛洛姆一無所知，因此僅能處於被動性、單方面地接收資訊；但來到第二次聽課時，因為第一次地聽講已奠基了相關基礎概念，腦中稍微已有個略顯模糊的框架。

如同老師說的，第一次聽課時，先大致抓住某個哲學家的基本思考邏輯，第一次就把各種邏輯打通的話，接下來就是哲學家的思路轉彎、邏輯反轉的show time，若是一開始的基礎邏輯沒打通，到後面可是會看不到他們的車尾燈的哈哈

二、四種類型人格分類的心得反思:

以下是課程第四週【自我的追尋】文本中，討論到的四種類型人格分類的心得反思。

(一)接受型人格

首先，第一種為【接受型人格】。此類型人格將把「愛」翻譯成：我要被愛、被接受。

1.錯愛方式

我們都希望自己是被愛、被接受的，但我們的作法最後總是與愛的本質背道而馳。

由於缺乏安全感，因此時常在面對愛的對象時，過度用力勉強、過度在意解讀、放大檢視與過分要求，導致距離太近、太逼迫，結果淪為彼此感到窒息， 無法呼吸。

2.雪上加霜的危機處理

發現了危機問題的接受型人格，會淪為先低頭、讓步、妥協、犧牲的那個人，放下了自己、丟掉了自己，甚至沒有了自己。

問這些人為何如此這般，他們的出發點不外乎是說：「以和為貴最重要，為了大局、為了不傷和氣著想，自己也不是太重要，退一步求全好像也沒什麼損失。」

時常刻意把自己的想法、感受、苦衷與憤恨給刪除，但那些過度地、被死命壓抑的，它們始終存在，終究會在午夜夢迴時，回歸於我們的無意識中，化身為夢魘，回來騷擾我們。

接受型人格的人深知，他長期把自己犧牲掉，把自己掏空，將所有東西都獻給了他人，但他會試圖催眠自己，雖然犧牲是痛苦的、撕裂的，但若是犧牲自我，能藉此讓自己的格調上升、那麼為家族、為群體的自我犧牲是光榮的、是會受到感謝、愛戴、認同與敬重的。接受型人格終將沉浸於一種「自己愛上自己的悲劇之中」的戲碼。

3.當現實不以自己的悲劇戲碼上演時

但當身邊的人所給予的回饋，不與接受型人格自身的期待相稱，或是不能領受自己的犧牲奉獻的付出時，就會產生一個難以承受的落差感，陷入「我都付出了這麼多、都給了我全部能給的了，為何對方還是這樣」的負面迴圈。

接著身旁的人開始百思不得其解，不得不產生一個疑問：

「但誰要你犧牲呢？」

「但我沒有跟你要這些啊？」

「等一下，所以你之前做的那些，實際上你並不喜歡，你之所以做這些行動，都是以被逼迫的心情來迎合我們的嗎?」

接下來，接受型人格可能會徹底崩潰，發現自己掏心掏肺所犧牲的一切奉獻，都是如此不值，又再度錯誤地歸納出一個謬論，向對方說出:「沒關係，不是你的問題，一定是我還不夠好，所以才會是今天的下場」。

但是痛徹心扉後，另一方面即是憤世嫉俗、自暴自棄的開始。

起手式大多開始顧影自憐地話當年，怪原生家庭、怪先前的對象、怪別人眼光不夠好、怪其他人眼光低俗，看不出自己可是一塊未琢磨的寶石；怪時代、怪環境、怪社會價值觀、怪社會體制，「要不是當年如何如何，我才不會這樣選擇，就是因為如何如何，我現在才會淪落到這樣，要是我XXOO，我現在絕對是OOXX。」

怪東怪西、怨天尤人，就是沒有勇氣，去直視面對自己心中最深層、最醜陋的恐懼與自卑。

4.有毒的思維價值觀源自生長環境

接受型人格在早期已被根深蒂固植入「不要有自己的主見，順從比較安全、甚至比較省力」的信念。

就算有自己的想法，但始終無法拉到意識層次，意念一直被打壓回去，無法伸張，產生一生都被牽著鼻子走的「怨」。

這樣的性格特別容易吸引到壞的因緣機遇，因為這樣的劇本會將自己設定成被欺負的苦情受害者，這也大大影響一個人所散發的氣質與磁場。

長期下來，我們會開始偏好悲劇，甚至深陷在自認的深切悲劇中，試圖找自己的位置與價值。最終我們會愛上自身的悲劇，一邊怨嘆，卻又無法打破這無止盡的惡性迴圈，也催生了最絕望的「習得性無助」。

然而，在這撕裂掙扎的過程中，自身心中早已有答案 ，面對旁人的追問與釐清，我們卻害怕地被看穿、被誤認為是「自私」的人，藉以左閃右躲、顧左右而言他的方式，來迴避對方的試探。

另一方面，卻又矛盾弔詭地，在這往復對答之中，暗自嵌入自己預設答案，用不著痕跡、雲淡風輕、故作鎮定的方式，引領對方進入自己已設下的對話迴路，並生成自己預想的結果。

接受型人格根深蒂固地認為，「有自己的想法主見是一件很自私的事，不為長遠大局與人際關係著想的信念。更恐懼的是，當你有自己的想法時，會被他人認為你是一個自私的人。」

5.佛洛姆的觀點反轉

因此佛洛姆提出一個很違反邏輯、卻值得深思的觀點:「對接受型人格來說，他們的自私從來不是只愛自己、愛自己太多，而是不夠愛自己。】

若是讀到此處，發現自己疑似【接受型人格】的朋友，那麼誠摯邀請你，從現在開始，不要再覺得你的想法意見不重要，不要輕易犧牲、取消自己的感受與情緒，不要輕視、不要壓抑、不要憋忍自己的情感和苦痛，不要再悶不吭聲、睜一隻眼閉一隻眼了。

試著把自己放在第一位，照料看顧自己的一思一念，它們都是你存在於世的重要一絲一縷，並且適度地傾瀉訴說出來，讓別人知道，也能更認識自己，這些並不是什麼自私行為。人生之途上，會遇到許多帶給我們快樂與苦痛的人，留下快樂，別再深陷駐留於苦痛中。

6.結語

之前閱讀的【我可能錯了】這本書中，也提及了:

當你對某人關閉心房時，對方可能沒有感到明顯傷害、不痛不癢，但你會。

你或許已經嚴重地被自己的放不下的困惑、傷痛、憤恨，給凌虐地滿身是傷。

就像有一把槍，槍口面向鐘樓開了一槍，就將時間凍結，你感覺你的生命似乎一直停在過去的某一刻。從那刻起，你當下體感時刻斷成兩半，而至今仍走不出那天的那個晚上。

我不會叫你放下那些無法想像的傷痛與憤恨，和解與寬恕也絕非易事，未經他人苦莫勸他人善。

但永遠別忘記，不論發生什麼事，不管他人說了什麼、做了什麼、如何評價你，你不用任何方式去證明你的價值，光是存在本身，你就是最棒的、最重要、是值得被愛的了，不要再犧牲了，不要再耽溺過去了，是時候將悲傷與困惑折疊整理好，邁開步伐，隨著時間一起共舞向前吧。