探討如何通過「重點條列法」提升語言的說服力。這門藝術不僅要求我們的言語清晰、吸引人，還需讓人印象深刻。在此，我會分享如何以口訣、敘述結構，以及從過去到未來的時間軸，提升你的說話效果，從而使你的語言更具影響力

運用重點條列法，點亮你的溝通技巧｜《大人的說話課》課程心得 Part1

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意識到自己的語言表達還有進步空間，因此讀了一本叫「質感的說話課」的書。書中教授了在爭論中的保持餘裕的小技巧，例如音量、語速和眼神，分享給大家

"說故事法則"包含五個步驟，分別是主角登場、危機來臨、踏上旅程、過關斬將和境界提升。這套結構不只可以應用在故事講述，還可以運用在商務簡報的SCQA架構中。除此之外，第一人稱並結合感官描述，可以讓聽者更有身臨其境的感覺，提升故事的說服力。

本文分享漢森訓練法的核心理念－累加疲勞，並且提供了訓練方法和執行建議。如果您想提升跑步速度，不妨參考本文提供的訓練方法喔。

在動畫「葬送的芙莉蓮」第六話​​中，主角芙莉蓮與團隊面臨紅龍的挑戰，並邀請修塔爾克加入團隊。儘管他起初害怕，但最終展現出應有的實力，單獨擊倒紅龍。面對恐懼並勇敢踏出一步，才能發現自己真正的潛力。

最近要開始學習游泳了，主要訓練目標是提升游泳速度和克服遇到的技術問題。本文分享了遇到的游泳問題和採取的解決方案，並提出了一些游泳訓練的具體計劃。

本文講述瞭如何培養自信和氣場。透過肢體語言和心理學方法，提出了一系列在面對挑戰和焦慮時如何保持最佳狀態的技巧。

本文介紹了在公司專案中採用敏捷(Agile)方法，並分享了Scrum的好處、成員負責工作以及工作流程。希望可以掌握Scrum的核心：透明度、檢視和調整的核心，來推動敏捷工作。

平衡心態這本書中，探討了消費的觀念，帶我們區分了好的消費與壞的消費。壞的消費如同吃糖，短暫的滿足感會導致我們需要更多，而好的消費如同旅行，給我們帶來深刻的記憶和樂趣。作者提出「荒島檢測法」來區分消費的好壞，並強調我們追求的應是精神上的滿足，而非物質上的豐富。

在日本已有近百年歷史的箱根驛傳接力賽事再次熱血開跑囉。應景重看《強風吹拂》的原做小說，重新從陪跑員角度去思考，發現有很多可以學習的地方。

對於跑步愛好者，《天生就會跑》這本書提供了簡單而實踐的訓練方法，包括專項肌力訓練和調整跑姿，可幫助提升跑步的經濟性和樂趣。

在新的一年開始制定新的每年新目標，但是如何確定自己的目標具有意義？本文探討慾望背後的驅使力，分析淺薄慾望和深厚慾望，並提供分辨和應用練習，幫助讀者建立具有意義的目標。

大家都知道溝通技巧很重要，但是要注意，只有外在的技巧改善溝通並不夠。本文分享從《同理心對話》學到的技巧，分成『說話者』及『聽者』，讓你從內心開始改善溝通，並達到更深層次的對話。

本文分享了筆者在選購電子閱讀器時的需求和實際使用心得，針對操作順暢、彩色螢幕、筆記功能等方面進行了詳細的比較和選擇。文章中還提到了具體的產品推薦和使用後的優點分享，以及一些個人遇到的小問題。閱讀本文可為想要購買電子閱讀器的朋友提供一些建議和參考。

長距離騎車活動需要大量時間跟距離，增加訓練量和強度並不一定有效。可以考慮減法思維，適當減少無效的訓練。此篇文章分享瞭如何運用不同強度的訓練和減少訓練量的技巧，來達成長距離賽事訓練的效果。

隨著親人進入老年階段，他們的行為和態度可能也會有所改變，這篇文章分享了一些應對困擾行為的方法，希望能為大家提供一些思考和應對困擾行為的啟發。

我的寫作已成為日常，透過《一人創富》一書，學會如何建立個人品牌與前進方向，利用創業四象限和PICK框架的工具，幫助釐清發展策略。

現在的我，下班後專注在學習知識、挑戰體驗、與人連結－我認為重要的事情上面，如果你也是喜歡學習、挑戰、幫忙的同好，就過來一起就來分享吧！