拖延真的不好嗎?不一定,大學時期的經歷

閱讀時間約 4 分鐘

拖延真的是不好嗎?其實,我想用我大學的經驗來說,答案不一定是這樣

【大一】

大一的時候,我確實課業上有些拖延

例如那時候有些通識課程會有加分報告,但因為還不太了解期中期末的繁忙程度,就覺得以後我一定會去做

結果呢,總共有五份加分報告,我只完成了一份,沒做到全部交,當時的拖延習慣其實比較多,這時候拖延就比較需要改善

【大二之後】

到了大二後,我開始嘗試提前做事

不過,開學前幾週,很多事情標準還不明確(例如報告的一些要求),因為還不清楚該做什麼,結果有點焦慮,就一直想說我可以去做什麼,但是這些標準就還都不太明確

還有,那時候,我也沒有明確的課外興趣,現在回想,如果當時能好好利用那些空檔,去發展一些課外興趣,可能會更好,例如我現在會趁比較有時間時候去寫寫一些文章

然後,先延後一些工作、等到有更清楚的指示再開始,然後用這段時間去投入其他部分的事情,反而是比較好的做法

(PS這部分可看之前我寫過的文章)

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【同學的經歷】

想分享一下我同學的一些經歷

有些同學會提到,他們會利用死線的力量,雖然在截止日期前會感到比較有壓力,但這樣反而能提升效率

不過,這種方法得謹慎使用,特別是根據報告的大小以及總體上修課程度來決定

【覺得時間很多,可能導致效率慢】

有時候,當覺得時間很多的時候,反而會拖慢效率,因為距離截止日期還很久,就想說可以慢慢做,這樣反而可能導致效率變得很低

像是比如說一個報告感覺時間很多,花了3小時東生出2000字 VS 覺得時間有限制,花1小時生出2000字,後者效率應該比較快吧

所以,如果這樣來看,就因為截止日鄰近,時間有所限制,所以效率提高

不過,因為期中或期末都很忙,所以另一種方法,是可以考慮給大任務切分+設定些時間限制,能促進效率提高

其實,有一些方法可以提早開始,比如如果報告已經要求明確,可以先把大任務切分成小任務,每天完成一點小任務,這樣對於要寫的大報告會更有進展感覺

明確的小任務就可把它提前作,那不明確的就考慮等到明確些後再開始

那配合時間限制,就會是例如可以設置說哪天之前要完成哪些小任務,或者是一次做作業就設置1小時內完成某些部分等等

那當然也是要考慮到個人身心狀態調整,不要讓整個人壓力都太大啦

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【看拖延的是什麼事】

講到拖延,也要搞清楚到底拖延的是什麼事情

假如是一些不太重要的事,當然可以先放著

可把事情做優先順序排列之後,有些事比較重要,有一些是沒那麼重要的。對不重要的事情,就可以考慮延後,先專注在那些更重要的任務上

【策略性拖延、安排情境】

有時候可以採取策略性的拖延,也就是根據情境來安排不同的任務

舉個例子,假設我在家時有電腦可用,但在通勤時只能用手機,像寫比較複雜的報告(要讀比較多文獻那種),電腦上做會更有效率,就可以安排在有電腦的時候做。至於像填問卷是在手機也能完成的事情,就可以留到通勤或零碎時間時用手機處理,可以先把問卷連結放在Microsoft to do裡面,劉在通勤時間提醒自己

再舉個例子,我創作的時候,經常會先錄音,然後再把語音轉成文字來做草稿,因為有些環境不適合講話(例如上課),我就會在能講話的時候(例如在房間裡面)多錄一點,而編輯文章的部分,多一些留到不能錄音的時候來做,也算是類似策略性推延

好啦,上面內容跟大家分享,就歡迎看看呀


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不知道大家有沒有這樣類似的經歷 有一次,我在學校的時候,突然覺得,雖然當初能夠考上這所大學那時算是實現一個夢想了,起初上大學感覺一切都很新奇 不過… 隨著在大學時間增加後,也開始感受到各種課業或是各方面的焦慮和壓力 我開始逐漸覺得,大學變成一個讓人感到壓力和疲憊的地方,有時候走在路上或在課堂
不知道大家有沒有注意到,在網路上還是書中上,充斥著各種「成功秘訣」? 那些書和課程,看起來好像只要照做,你就能成功,但這些所謂的成功學,真的能幫你實現夢想嗎?還是其實背後藏著不少看不到的真相 讓人在在追求成功的過程中,反而陷入了不斷「學習成功」的循環,卻沒有真正前進
我想起這個主題,因為自己有寫了一些童年的主題,然後同時對於如何提高快樂的主題也有興趣,所以就想說可以寫寫然後跟大家分享 就在想,童年時期快樂的原因部分有哪些呢? 然後如何把它應用到當前生活中? 就想說可以紀錄一些想法
不知道大家有沒有對於職涯的焦慮呢? 其實在最近,我在大學的年級越來越高後,感覺職涯焦慮變得更多了 有時候,當我在Dcard看一些文章,讓我焦慮變多 不過,先前找到一些資源,似乎提供些不同的想法
很多時候,有人會認為「怕麻煩」是個缺點,但其實我們可以換個角度看待它,有時候,那些讓我們覺得麻煩的,反而是自己的優勢 我來分享一些我的經驗,想說可以記錄一下和大家分享 1 我覺得大部分的旅行很麻煩,因為要準備東西、整理行李、先查當地資訊等等 這樣不好嗎? 如果我覺得麻煩,那我可以減少旅行,
https://www.youtube.com/watch?v=Vh5gAy57B8w 之前看了這部影片,想說說一下裡面內容和我的心得
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本篇參與的主題策展
時間是2123年,那是一個下著雨的夜晚,冷風一波接著一波颳起,碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼,眼前是一扇窗戶,窗外一片黑暗,他發現自己在一個狹窄的空間裡,那是一個冷凍艙……
不再證明了/不再為了那些不証自明的事情/焚燒,或凋萎/房間逼仄但內心昶亮/虔恭迎接每個早上/晨光穿窗而來
前言 宇希333年 現在是第14號地球世界的火曆2309年。 病毒「無」專門吞噬「感情」、「感覺」、「愛」、「希望」,大部份被感染的人都無法呈現臉部表情,人類也越來越冷漠。 幸虧第14號地球的科技相當發達,腦細胞可以連線面具讓人可以戴著精緻的面具過活,戴面具的人只要用想的就可以呈現臉部的表情。
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記錄教授有關期末報告的語錄三則。
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