本文透過方法分享，探尋透過生存本能，如何讓理想中的模樣實現。
變、還是不變
人為什麼會想做出改變？
是因為現況殘破不堪、難以忍耐，還是就單純無聊、想找事做？每個人做出改變的理由不盡相同，背後的推動力也就有強有弱。然而，那個起心動念的起點，幫助我們下定決心「我要開始認真做出改變！」的轉捩點，是什麼呢？
為什麼人們追求舒適的同時，又想著做出改變呢？
到底該怎麼選啊？？？
滿足需求，是生存本能
習慣，帶來安全感。
對於接下來會發生什麼、事情將如何發展熟悉時，我們通常會感覺安全。廣為流傳的馬斯洛五層需求層次，從生理需求、安全需求、歸屬感、尊重需求，到自我實現：基於人類生存的本能，前一層的需求被滿足後，便朝著下一階段的需求前進。
當需求不被滿足時，我們便會尋求改變。無論你在五層需求的哪個階段。
有些改變來的和緩且耗時較長，有些則是難以按耐眼前不舒服的狀況，急於做出調整。
我們可以是因為基於融入社群的理由，開始減脂瘦身，這種狀況在日本並不少見；基於自信、或是來自他人的讚許等，也可能促發我們對瘦身的需求，例如來自家人或是伴侶的期待；或是最高層次，是我們對自己的期許：「我想成為xxx樣的人」。
雖然研究顯示，當改變的動機來自自身而非他人時，其成功的機率較高：但無論是來自內在或是他人，都會促發我們想做出改變。
既然如此，我們該如何堅持、讓轉變成功落地呢？
堅持的訣竅
堅持很難，除非有方法。
你可以這麼做：
有時候堅持的人，像瘋子、傻子：明明就已經失敗了幾百回，卻還是不想放棄；明明前面人無數的經驗告訴我們，此路不可行，卻有那麽一位樂觀又堅毅的人，朝著其遼闊廣大的未知前進。
你是那個願意花點力氣、活出想要人生樣子的人嗎？
我們都會、越來越好的！
後記
改變想要產生效果，需由一連串的選擇所積累而成。
靠的是堅持、重複的選擇。有時需要紀律、犧牲、甚至延遲滿足(也就是有時要忍耐)。創造理想永遠不嫌晚：因為我們永遠在更新自己的能力、見識。今天比昨天，又更具智慧了一點。
況且你怎麼知道、也許這次的努力，正是此生最大成就的起點。
🩵
