內在衝突

內在衝突源自於內在對於想要的與渴望的出現不一致，是小我與高我的分歧，產生了不舒服的情緒與感受，

然而，我們不需要消滅小我，也毋需壓抑情緒；

就只是如實接納，接納小我、接納情緒，允許自己可以不夠好、允許感受的存在。

那麼，小我與情緒知道被接納、理解與正視了，也就不需要再衝突了。