【用心去活】第1課：「真誠」。

「讀千遍也不厭倦」的，「用心去活─生命的十五堂必修課（英文書名：LIFE LESSONS）。」

作者是國際知名的生死學大師伊麗莎白‧庫伯勒‧羅斯，以及安寧照顧界（Hospice）的知名領袖大衛‧凱思樂。

在面對無數瀕死的病人以及伊莉莎白自己也面臨中風癱瘓，走近死亡的過程，兩個人一起結合了自身的體驗、過去的演講、與病人互動的過程等材料，一起完成了這本書。

這本書能夠陪伴我這麼久，實在是有很多美妙之處，例如任何時候翻開任何一頁，必然至少會有一個句子觸動到當下的心境，也會有種醍醐罐頂的感覺。即便已經翻了不下百次，但每次再看，又會湧現新的體悟，是一本有魔力的書。

並且這份魔力經過我反覆的驗證，無論是致贈朋友、辦讀書會，每一個曾經讀過的朋友都不免觸動心弦、掩卷動容，這本書也陪伴一位又一位失去親人、工作壓力過大、婚姻關係破裂、罹病焦慮、人生迷茫的朋友們，走過一段又一段的獨特旅程。

全書分為十五個功課，從真誠、愛、關係、失落、力量、愧疚、時間、恐懼、憤怒、遊戲、耐心、屈服、寬恕、快樂與最後一課。

原文摘錄：

每個人內心深處都知道自己將成為什麼樣的人，當你成為那個人的時候會感覺得到。當什麼地方出了差錯，你無法成為那個人的時候你也會知道。

當內在的你與外在的你合而為一的時候，你便不再需要躲藏、恐懼或保護自己。

我們容易陷入「不斷想彌補落差以證明自己是......」的狀態，有時候卻忘了停下看看，這真的是我嗎？